Nährwerte von Snacks, granola bars, hard, almond
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
25.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
12.510
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
7.740
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.760
gGramm
Kohlenhydrate
62.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.8
gGramm
Protein
7.70
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
256
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
495
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2071
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
62.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.8
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
25.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
12.510
gGramm
6:0
0.080
gGramm
8:0
0.940
gGramm
10:0
0.750
gGramm
12:0
5.600
gGramm
14:0
2.120
gGramm
16:0
2.430
gGramm
18:0
0.530
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
7.740
gGramm
16:1 undifferenziert
0.050
gGramm
18:1 undifferenziert
7.690
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.760
gGramm
18:2 undifferenziert
3.660
gGramm
18:3 undifferenziert
0.100
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.70
gGramm
Alanine
0.369
gGramm
Arginine
0.596
gGramm
Aspartic acid
0.698
gGramm
Cystine
0.231
gGramm
Glutamic acid
1.679
gGramm
Glycine
0.411
gGramm
Histidine
0.178
gGramm
Isoleucine
0.289
gGramm
Leucine
0.585
gGramm
Lysine
0.313
gGramm
Phenylalanine
0.390
gGramm
Proline
0.425
gGramm
Serine
0.374
gGramm
Threonine
0.221
gGramm
Tryptophan
0.142
gGramm
Tyrosine
0.282
gGramm
Valine
0.406
gGramm
Methionine
0.135
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
37
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
2
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.610
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
12
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
12
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.6 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.