Nährwerte von Cake, yellow, light, dry mix

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
5.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.367
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.973
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.796
gGramm
Kohlenhydrate
84.10
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Protein
4.70
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
155
mgMilligramm
Magnesium
10
mgMilligramm
Natrium
604
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cake, yellow, light, dry mix (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
84 g
336 kcal
83%
Protein
5 g
19 kcal
5%
Fett
6 g
48 kcal
12%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
3 kcal
1%
Total Energie berechnet**
407 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
404
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1690
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
84.10
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
5.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.367
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.027
gGramm
16:0
0.718
gGramm
18:0
0.616
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.973
gGramm
16:1 undifferenziert
0.002
gGramm
18:1 undifferenziert
2.971
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.796
gGramm
18:2 undifferenziert
0.754
gGramm
18:3 undifferenziert
0.042
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.70
gGramm
Alanine
0.150
gGramm
Arginine
0.207
gGramm
Aspartic acid
0.264
gGramm
Cystine
0.090
gGramm
Glutamic acid
1.352
gGramm
Glycine
0.160
gGramm
Histidine
0.098
gGramm
Isoleucine
0.185
gGramm
Leucine
0.324
gGramm
Lysine
0.191
gGramm
Phenylalanine
0.221
gGramm
Proline
0.448
gGramm
Serine
0.241
gGramm
Threonine
0.140
gGramm
Tryptophan
0.065
gGramm
Tyrosine
0.141
gGramm
Valine
0.208
gGramm
Methionine
0.074
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
13
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
4
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
4
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.172
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.211
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
1.569
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.326
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.026
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
76
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
126
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
5
μgMikrogramm
Folsäure
71
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.11
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
155
mgMilligramm
Magnesium
10
mgMilligramm
Eisen
1.31
mgMilligramm
Natrium
604
mgMilligramm
Phosphor
324
mgMilligramm
Kalium
65
mgMilligramm
Zink
0.33
mgMilligramm
Selen
3.1
μgMikrogramm
Kupfer
0.063
mgMilligramm
Mangan
0.228
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
3.10
gGramm
Asche
2.60
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4.1 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.