Nährwerte von Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, unenriched

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
22.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.476
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
11.671
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.367
gGramm
Kohlenhydrate
66.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm
Protein
5.40
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
25
mgMilligramm
Magnesium
31
mgMilligramm
Natrium
315
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, unenriched (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
67 g
261 kcal
54%
Protein
5 g
21 kcal
4%
Fett
23 g
199 kcal
41%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
5 kcal
1%
Total Energie berechnet**
485 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
481
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2013
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
66.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
22.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.476
gGramm
12:0
0.010
gGramm
14:0
0.112
gGramm
16:0
0.594
gGramm
18:0
3.697
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
11.671
gGramm
16:1 undifferenziert
0.017
gGramm
18:1 undifferenziert
11.656
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.367
gGramm
18:2 undifferenziert
2.246
gGramm
18:3 undifferenziert
0.122
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.40
gGramm
Alanine
0.168
gGramm
Arginine
0.191
gGramm
Aspartic acid
0.277
gGramm
Cystine
0.095
gGramm
Glutamic acid
1.602
gGramm
Glycine
0.168
gGramm
Histidine
0.102
gGramm
Isoleucine
0.222
gGramm
Leucine
0.396
gGramm
Lysine
0.219
gGramm
Phenylalanine
0.261
gGramm
Proline
0.557
gGramm
Serine
0.272
gGramm
Threonine
0.168
gGramm
Tryptophan
0.073
gGramm
Tyrosine
0.173
gGramm
Valine
0.261
gGramm
Methionine
0.095
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
4
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.059
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.060
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.473
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.229
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.056
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
9
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
9
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
9
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.01
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
25
mgMilligramm
Magnesium
31
mgMilligramm
Eisen
1.00
mgMilligramm
Natrium
315
mgMilligramm
Phosphor
108
mgMilligramm
Kalium
135
mgMilligramm
Zink
0.64
mgMilligramm
Kupfer
0.212
mgMilligramm
Mangan
0.449
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
4.10
gGramm
Asche
1.10
gGramm
Koffein
11
mgMilligramm
Theobromin
83
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 3.9 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.