Nährwerte von Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
26.07
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.159
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
12.167
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.176
gGramm
Kohlenhydrate
48.62
gGramm
Zuckertotal
3.72
gGramm
Stärke
44.10
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm
Protein
6.16
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
19
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Natrium
409
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Pie crust, standard-type, frozen, ready-to-bake, enriched (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
49 g
199 kcal
43%
Protein
6 g
25 kcal
5%
Fett
26 g
232 kcal
50%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
5 kcal
1%
Total Energie berechnet**
462 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
457
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1910
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
48.62
gGramm
Stärke
44.10
gGramm
Zuckertotal
3.72
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.5
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
26.07
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.159
gGramm
4:0
0.001
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.232
gGramm
15:0
0.000
gGramm
16:0
4.705
gGramm
17:0
0.075
gGramm
18:0
3.044
gGramm
20:0
0.070
gGramm
22:0
0.033
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
12.167
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.357
gGramm
17:1
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
11.676
gGramm
20:1
0.134
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.176
gGramm
18:2 undifferenziert
2.957
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.078
gGramm
18:3 undifferenziert
0.122
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.122
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.018
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
6.16
gGramm
Alanine
0.187
gGramm
Arginine
0.211
gGramm
Aspartic acid
0.265
gGramm
Cystine
0.112
gGramm
Glutamic acid
1.900
gGramm
Glycine
0.216
gGramm
Histidine
0.100
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.216
gGramm
Leucine
0.407
gGramm
Lysine
0.167
gGramm
Phenylalanine
0.255
gGramm
Proline
0.790
gGramm
Serine
0.279
gGramm
Threonine
0.115
gGramm
Tryptophan
0.055
gGramm
Tyrosine
0.116
gGramm
Valine
0.266
gGramm
Methionine
0.091
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
1
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
1
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.275
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.170
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
2.700
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.405
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.050
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
70
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
102
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
25
μgMikrogramm
Folsäure
46
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.46
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.07
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
4.51
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
1.50
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.02
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
5.4
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
30.9
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
1.8
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
11.8
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
19
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Eisen
2.60
mgMilligramm
Natrium
409
mgMilligramm
Phosphor
72
mgMilligramm
Kalium
97
mgMilligramm
Zink
0.45
mgMilligramm
Selen
5.7
μgMikrogramm
Kupfer
0.075
mgMilligramm
Mangan
0.442
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
17.82
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.33
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 4.1 kcal/g, Fett 8.9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.