Nährwerte von Pie crust, standard-type, dry mix, prepared, baked

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
30.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.711
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
17.289
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.847
gGramm
Kohlenhydrate
50.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm
Protein
6.70
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
60
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Natrium
729
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Pie crust, standard-type, dry mix, prepared, baked (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
50 g
202 kcal
40%
Protein
7 g
27 kcal
5%
Fett
30 g
274 kcal
54%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
1%
Total Energie berechnet**
506 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
501
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2096
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
50.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
30.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.711
gGramm
14:0
0.149
gGramm
16:0
3.963
gGramm
18:0
3.599
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
17.289
gGramm
18:1 undifferenziert
17.289
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.847
gGramm
18:2 undifferenziert
3.654
gGramm
18:3 undifferenziert
0.193
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
6.70
gGramm
Alanine
0.203
gGramm
Arginine
0.231
gGramm
Aspartic acid
0.269
gGramm
Cystine
0.150
gGramm
Glutamic acid
2.333
gGramm
Glycine
0.228
gGramm
Histidine
0.141
gGramm
Isoleucine
0.247
gGramm
Leucine
0.460
gGramm
Lysine
0.129
gGramm
Phenylalanine
0.328
gGramm
Proline
0.783
gGramm
Serine
0.322
gGramm
Threonine
0.178
gGramm
Tryptophan
0.077
gGramm
Tyrosine
0.182
gGramm
Valine
0.279
gGramm
Methionine
0.117
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.303
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.186
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
2.373
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.168
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.056
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
70
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
111
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
12
μgMikrogramm
Folsäure
58
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
60
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Eisen
2.15
mgMilligramm
Natrium
729
mgMilligramm
Phosphor
84
mgMilligramm
Kalium
62
mgMilligramm
Zink
0.39
mgMilligramm
Selen
22.1
μgMikrogramm
Kupfer
0.074
mgMilligramm
Mangan
0.305
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
10.60
gGramm
Asche
2.00
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.