Nährwerte von Pie crust, standard-type, dry mix, prepared, baked
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
30.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.711
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
17.289
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.847
gGramm
Kohlenhydrate
50.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm
Protein
6.70
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
729
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
501
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2096
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
50.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.8
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
30.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.711
gGramm
14:0
0.149
gGramm
16:0
3.963
gGramm
18:0
3.599
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
17.289
gGramm
18:1 undifferenziert
17.289
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.847
gGramm
18:2 undifferenziert
3.654
gGramm
18:3 undifferenziert
0.193
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
6.70
gGramm
Alanine
0.203
gGramm
Arginine
0.231
gGramm
Aspartic acid
0.269
gGramm
Cystine
0.150
gGramm
Glutamic acid
2.333
gGramm
Glycine
0.228
gGramm
Histidine
0.141
gGramm
Isoleucine
0.247
gGramm
Leucine
0.460
gGramm
Lysine
0.129
gGramm
Phenylalanine
0.328
gGramm
Proline
0.783
gGramm
Serine
0.322
gGramm
Threonine
0.178
gGramm
Tryptophan
0.077
gGramm
Tyrosine
0.182
gGramm
Valine
0.279
gGramm
Methionine
0.117
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.373
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
70
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
12
μgMikrogramm
Folsäure
58
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.