Nährwerte von Pie, chocolate mousse, prepared from mix, no-bake type
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
15.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.195
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
5.084
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.814
gGramm
Kohlenhydrate
29.60
gGramm
Protein
3.50
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
460
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
260
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1088
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
15.40
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.195
gGramm
4:0
0.387
gGramm
6:0
0.229
gGramm
8:0
0.133
gGramm
10:0
0.299
gGramm
12:0
0.335
gGramm
14:0
1.214
gGramm
16:0
3.697
gGramm
18:0
1.996
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
5.084
gGramm
16:1 undifferenziert
0.267
gGramm
18:1 undifferenziert
4.732
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.814
gGramm
18:2 undifferenziert
0.633
gGramm
18:3 undifferenziert
0.192
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
3.50
gGramm
Alanine
0.133
gGramm
Arginine
0.167
gGramm
Aspartic acid
0.284
gGramm
Cystine
0.050
gGramm
Glutamic acid
0.769
gGramm
Glycine
0.115
gGramm
Histidine
0.082
gGramm
Isoleucine
0.165
gGramm
Leucine
0.278
gGramm
Lysine
0.201
gGramm
Phenylalanine
0.166
gGramm
Proline
0.283
gGramm
Serine
0.178
gGramm
Threonine
0.139
gGramm
Tryptophan
0.048
gGramm
Tyrosine
0.133
gGramm
Valine
0.190
gGramm
Methionine
0.062
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
413
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
124
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
124
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.595
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
26
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
3
μgMikrogramm
Folsäure
23
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
460
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
285
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.203
mgMilligramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
35
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
49.70
gGramm
Asche
1.70
gGramm
Koffein
1
mgMilligramm
Theobromin
8
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.8 kcal/g, Protein 3.7 kcal/g, Fett 8.7 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.