Nährwerte von Cookies, peanut butter, refrigerated dough

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
25.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.791
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.124
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.787
gGramm
Kohlenhydrate
52.10
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm
Protein
8.20
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
101
mgMilligramm
Magnesium
37
mgMilligramm
Natrium
397
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Cookies, peanut butter, refrigerated dough (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
52 g
208 kcal
45%
Protein
8 g
31 kcal
7%
Fett
25 g
218 kcal
47%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
0%
Total Energie berechnet**
459 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
458
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1916
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
52.10
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
25.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.791
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.005
gGramm
14:0
0.115
gGramm
16:0
3.083
gGramm
18:0
2.205
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.124
gGramm
16:1 undifferenziert
0.013
gGramm
18:1 undifferenziert
13.013
gGramm
20:1
0.098
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.787
gGramm
18:2 undifferenziert
4.677
gGramm
18:3 undifferenziert
0.102
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.006
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.002
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
8.20
gGramm
Alanine
0.315
gGramm
Arginine
0.632
gGramm
Aspartic acid
0.705
gGramm
Cystine
0.148
gGramm
Glutamic acid
2.018
gGramm
Glycine
0.370
gGramm
Histidine
0.190
gGramm
Isoleucine
0.324
gGramm
Leucine
0.571
gGramm
Lysine
0.339
gGramm
Phenylalanine
0.412
gGramm
Proline
0.582
gGramm
Serine
0.450
gGramm
Threonine
0.278
gGramm
Tryptophan
0.098
gGramm
Tyrosine
0.292
gGramm
Valine
0.378
gGramm
Methionine
0.129
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
47
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
14
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
14
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.191
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.186
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
4.143
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.379
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.142
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
57
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
89
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
12
μgMikrogramm
Folsäure
45
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.04
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
101
mgMilligramm
Magnesium
37
mgMilligramm
Eisen
1.70
mgMilligramm
Natrium
397
mgMilligramm
Phosphor
241
mgMilligramm
Kalium
308
mgMilligramm
Zink
0.68
mgMilligramm
Selen
5.0
μgMikrogramm
Kupfer
0.151
mgMilligramm
Mangan
0.326
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
27
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
12.60
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.00
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 3.8 kcal/g, Fett 8.7 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.