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Nährwerte von Peanut butter with omega-3, creamy

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
54.17
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.691
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
36.614
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.950
gGramm
Kohlenhydrate
17.00
gGramm
Zuckertotal
3.11
gGramm
Stärke
3.32
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
6.1
gGramm
Protein
24.47
gGramm
Calcium
45
mgMilligramm
5%
Magnesium
191
mgMilligramm
52%
Natrium
356
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Peanut butter with omega-3, creamy (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
17 g
69 kcal
11%
Protein
24 g
85 kcal
14%
Fett
54 g
453 kcal
73%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
6 g
12 kcal
2%
Total Energie berechnet**
620 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
608
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2542
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
17.00
gGramm
Stärke
3.32
gGramm
Zuckertotal
3.11
gGramm
Sucrose
3.11
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
6.1
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
54.17
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.691
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.020
gGramm
12:0
0.011
gGramm
14:0
0.046
gGramm
15:0
0.008
gGramm
16:0
5.317
gGramm
17:0
0.043
gGramm
18:0
1.417
gGramm
20:0
0.579
gGramm
22:0
1.329
gGramm
24:0
0.920
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
36.614
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.058
gGramm
16:1 c
0.058
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.044
gGramm
18:1 undifferenziert
35.375
gGramm
18:1 c
35.351
gGramm
20:1
1.026
gGramm
22:1 undifferenziert
0.110
gGramm
22:1 c
0.109
gGramm
22:1 t
0.001
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.023
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.950
gGramm
18:2 undifferenziert
3.843
gGramm
18:2 CLAs
0.013
gGramm
18:2 n-6 c,c
3.817
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.012
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.007
gGramm
18:3 undifferenziert
2.933
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
2.928
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.005
gGramm
20:3 undifferenziert
0.004
gGramm
20:3 n-3
0.002
gGramm
20:3 n-6
0.003
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.164
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.037
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.025
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.012
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
24.47
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
0.055
mgMilligramm
5%
RiboflavinVitamin B-2
0.087
mgMilligramm
7%
NiacinVitamin B-3
12.875
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.870
mgMilligramm
17%
Vitamin B-6
0.292
mgMilligramm
22%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
10.34
mgMilligramm
69%
Beta-Tocopherol
0.28
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
13.44
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.96
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.19
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Choline, total
94.5
mgMilligramm
19%
Betaine
0.6
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
45
mgMilligramm
5%
Magnesium
191
mgMilligramm
52%
Eisen
1.67
mgMilligramm
13%
Natrium
356
mgMilligramm
Phosphor
426
mgMilligramm
61%
Kalium
780
mgMilligramm
Zink
3.08
mgMilligramm
32%
Kupfer
0.476
mgMilligramm
Mangan
1.850
mgMilligramm
90%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
0.99
gGramm
Asche
3.37
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.