Nährwerte von Nuts, coconut milk, frozen (liquid expressed from grated meat and water)
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
20.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
18.445
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.885
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.228
gGramm
Kohlenhydrate
5.58
gGramm
Protein
1.61
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
12
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
202
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
845
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
20.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
18.445
gGramm
6:0
0.118
gGramm
8:0
1.457
gGramm
10:0
1.158
gGramm
12:0
9.228
gGramm
14:0
3.643
gGramm
16:0
1.763
gGramm
18:0
1.077
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.885
gGramm
18:1 undifferenziert
0.885
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.228
gGramm
18:2 undifferenziert
0.228
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
1.61
gGramm
Alanine
0.082
gGramm
Arginine
0.264
gGramm
Aspartic acid
0.157
gGramm
Cystine
0.032
gGramm
Glutamic acid
0.368
gGramm
Glycine
0.076
gGramm
Histidine
0.037
gGramm
Isoleucine
0.063
gGramm
Leucine
0.119
gGramm
Lysine
0.071
gGramm
Phenylalanine
0.082
gGramm
Proline
0.067
gGramm
Serine
0.083
gGramm
Threonine
0.059
gGramm
Tryptophan
0.019
gGramm
Tyrosine
0.050
gGramm
Valine
0.098
gGramm
Methionine
0.030
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.671
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
14
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
14
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.