Nährwerte von Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

0.27

0.049

0.023

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.129

Kohlenhydrate

8.48

2.83

3.3

Protein

2.17

6.6

Calcium

Magnesium

Natrium

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

8 g

27 kcal

60%

Protein

2 g

9 kcal

19%

Fett

0 g

2 kcal

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

3 g

7 kcal

15%

Total Energie berechnet**

44 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

159

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

8.48

2.83

3.3

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

0.27

0.049

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.000

16:0

0.043

18:0

0.004

0.023

16:1 undifferenziert

0.000

18:1 undifferenziert

0.022

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.129

18:2 undifferenziert

0.105

18:3 undifferenziert

0.023

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

2.17

Alanine

0.098

Arginine

0.164

Aspartic acid

0.206

Cystine

0.013

Glutamic acid

0.307

Glycine

0.072

Histidine

0.042

Isoleucine

0.079

Leucine

0.125

Lysine

0.123

Phenylalanine

0.079

Proline

0.069

Serine

0.072

Threonine

0.081

Tryptophan

0.016

Tyrosine

0.045

Valine

0.094

Methionine

0.031

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

6854

Vitamin A

343

Alpha-Carotin

1353

Beta-Carotin

3400

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

1070

0.074

0.053

0.581

0.120

Vitamin B-6

0.088

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.00

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

6.6

0.0

Alpha-Tocopherol

0.38

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

13.1

Lycopene

Choline, total

12.6

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.75

Natrium

Phosphor

Kalium

100

Zink

0.58

Selen

0.9

Kupfer

0.103

Mangan

0.357

17%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

88.15

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

0.93

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Peas and carrots, canned, no salt added, solids and liquids (11816) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.2 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.