Nährwerte von Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

0.25

0.034

0.040

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.101

Kohlenhydrate

3.47

2.55

1.9

Protein

0.79

12.6

15%

Calcium

Magnesium

Natrium

115

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

3 g

12 kcal

61%

Protein

1 g

2 kcal

10%

Fett

0 g

2 kcal

10%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

2 g

4 kcal

19%

Total Energie berechnet**

20 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

3.47

2.55

Sucrose

0.00

1.24

Fruktose

1.31

Laktose

0.00

Maltose

0.00

Galactose

0.00

1.9

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

0.25

0.034

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.000

16:0

0.025

18:0

0.009

0.040

16:1 undifferenziert

0.002

18:1 undifferenziert

0.038

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.101

18:2 undifferenziert

0.097

18:3 undifferenziert

0.004

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

0.79

Alanine

0.032

Arginine

0.023

Aspartic acid

0.153

Cystine

0.008

Glutamic acid

0.451

Glycine

0.019

Histidine

0.015

Isoleucine

0.022

Leucine

0.027

Lysine

0.028

Phenylalanine

0.027

Proline

0.015

Serine

0.024

Threonine

0.042

Tryptophan

0.008

Tyrosine

0.018

Valine

0.016

Methionine

0.008

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

408

Vitamin A

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

245

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.575

50%

0.055

0.712

0.117

Vitamin B-6

0.111

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.00

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

12.6

15%

0.0

Alpha-Tocopherol

0.59

Beta-Tocopherol

0.01

Gamma-Tocopherol

0.06

Detla-Tocopherol

0.00

Alpha-Tocotrienol

0.00

Beta-Tocotrienol

0.00

Gamma-Tocotrienol

0.00

Delta-Tocotrienol

0.00

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

2.6

Lycopene

2537

Choline, total

6.4

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.57

Natrium

115

Phosphor

Kalium

191

Zink

0.12

Selen

0.7

Kupfer

0.052

Fluor

5.1

Mangan

0.068

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

94.75

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

0.74

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice (11531) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.6 kcal/g, Protein 2.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.