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Nährwerte von Peaches, canned, juice pack, solids and liquids

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
0.03
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.004
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.012
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.016
gGramm
Kohlenhydrate
11.57
gGramm
Zuckertotal
10.27
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Protein
0.63
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.6
mgMilligramm
4%
Calcium
6
mgMilligramm
1%
Magnesium
7
mgMilligramm
2%
Natrium
4
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Peaches, canned, juice pack, solids and liquids (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
12 g
43 kcal
90%
Protein
1 g
2 kcal
4%
Fett
0 g
0 kcal
1%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
3 kcal
5%
Total Energie berechnet**
48 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
44
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
184
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
11.57
gGramm
Zuckertotal
10.27
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
0.03
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.004
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.000
gGramm
16:0
0.003
gGramm
18:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.012
gGramm
16:1 undifferenziert
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
0.012
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.016
gGramm
18:2 undifferenziert
0.016
gGramm
18:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
0.63
gGramm
Alanine
0.038
gGramm
Arginine
0.016
gGramm
Aspartic acid
0.105
gGramm
Cystine
0.005
gGramm
Glutamic acid
0.096
gGramm
Glycine
0.022
gGramm
Histidine
0.012
gGramm
Isoleucine
0.018
gGramm
Leucine
0.036
gGramm
Lysine
0.020
gGramm
Phenylalanine
0.020
gGramm
Proline
0.027
gGramm
Serine
0.029
gGramm
Threonine
0.025
gGramm
Tryptophan
0.002
gGramm
Tyrosine
0.016
gGramm
Valine
0.034
gGramm
Methionine
0.015
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
381
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
19
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
1
μgMikrogramm
Beta-Carotin
189
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
78
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
61
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.008
mgMilligramm
1%
RiboflavinVitamin B-2
0.017
mgMilligramm
1%
NiacinVitamin B-3
0.582
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.050
mgMilligramm
1%
Vitamin B-6
0.019
mgMilligramm
1%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
3
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
3
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
1%
Folat im Nahrungsmittel
3
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
0%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.6
mgMilligramm
4%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.49
mgMilligramm
3%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
1.7
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
4.1
mgMilligramm
1%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
6
mgMilligramm
1%
Magnesium
7
mgMilligramm
2%
Eisen
0.27
mgMilligramm
2%
Natrium
4
mgMilligramm
Phosphor
17
mgMilligramm
2%
Kalium
128
mgMilligramm
Zink
0.11
mgMilligramm
1%
Selen
0.3
μgMikrogramm
1%
Kupfer
0.050
mgMilligramm
Mangan
0.048
mgMilligramm
2%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
87.49
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.27
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.7 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.