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Nährwerte von Incaparina, dry mix (corn and soy flours), unprepared

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
5.58
gGramm
Kohlenhydrate
60.53
gGramm
Stärke
44.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
9.9
gGramm
Protein
21.75
gGramm
Calcium
600
mgMilligramm
60%
Magnesium
220
mgMilligramm
59%
Natrium
4
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Incaparina, dry mix (corn and soy flours), unprepared (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
61 g
242 kcal
61%
Protein
22 g
87 kcal
22%
Fett
6 g
50 kcal
13%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
10 g
20 kcal
5%
Total Energie berechnet**
399 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
379
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1587
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
60.53
gGramm
Stärke
44.80
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
9.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
5.58
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
21.75
gGramm
Alanine
1.320
gGramm
Arginine
1.745
gGramm
Aspartic acid
2.585
gGramm
Cystine
0.145
gGramm
Glutamic acid
4.785
gGramm
Glycine
1.070
gGramm
Histidine
0.675
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.945
gGramm
Leucine
2.410
gGramm
Lysine
1.465
gGramm
Phenylalanine
1.300
gGramm
Proline
1.045
gGramm
Serine
1.380
gGramm
Threonine
0.715
gGramm
Tryptophan
0.260
gGramm
Tyrosine
0.740
gGramm
Valine
1.150
gGramm
Methionine
0.440
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
5900
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1770
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1770
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
1.930
mgMilligramm
168%
RiboflavinVitamin B-2
0.610
mgMilligramm
51%
NiacinVitamin B-3
27.000
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
1.100
mgMilligramm
22%
Vitamin B-6
0.690
mgMilligramm
53%
Vitamin B-12Cobalamin
1.50
μgMikrogramm
63%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.36
mgMilligramm
2%
Beta-Tocopherol
0.07
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
1.59
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.27
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.25
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.52
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
600
mgMilligramm
60%
Magnesium
220
mgMilligramm
59%
Eisen
22.00
mgMilligramm
169%
Natrium
4
mgMilligramm
Phosphor
530
mgMilligramm
76%
Kalium
1030
mgMilligramm
Zink
23.00
mgMilligramm
242%
Selen
14.5
μgMikrogramm
26%
Kupfer
0.610
mgMilligramm
Mangan
1.600
mgMilligramm
78%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
7.47
gGramm
Asche
4.67
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.