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Nährwerte von Soup, ramen noodle, chicken flavor, dry

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
17.52
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.095
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.138
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.201
gGramm
Kohlenhydrate
60.23
gGramm
Zuckertotal
1.96
gGramm
Stärke
55.94
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.9
gGramm
Protein
10.22
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Calcium
22
mgMilligramm
2%
Magnesium
25
mgMilligramm
7%
Natrium
1923
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Soup, ramen noodle, chicken flavor, dry (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
60 g
241 kcal
54%
Protein
10 g
41 kcal
9%
Fett
18 g
158 kcal
35%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
3 g
6 kcal
1%
Total Energie berechnet**
445 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
439
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1839
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
60.23
gGramm
Stärke
55.94
gGramm
Zuckertotal
1.96
gGramm
Sucrose
1.43
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.00
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.53
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
17.52
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.095
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.004
gGramm
10:0
0.009
gGramm
12:0
0.047
gGramm
14:0
0.174
gGramm
15:0
0.010
gGramm
16:0
7.042
gGramm
17:0
0.017
gGramm
18:0
0.705
gGramm
20:0
0.058
gGramm
22:0
0.013
gGramm
24:0
0.015
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.138
gGramm
14:1
0.001
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.028
gGramm
16:1 c
0.028
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.005
gGramm
18:1 undifferenziert
6.074
gGramm
18:1 c
6.056
gGramm
20:1
0.030
gGramm
22:1 undifferenziert
0.001
gGramm
22:1 c
0.001
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.018
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.201
gGramm
18:2 undifferenziert
2.130
gGramm
18:2 CLAs
0.006
gGramm
18:2 n-6 c,c
2.079
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.045
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.002
gGramm
18:3 undifferenziert
0.062
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.056
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.006
gGramm
20:3 undifferenziert
0.002
gGramm
20:3 n-3
0.002
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.004
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.063
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.018
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.045
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.22
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
0.433
mgMilligramm
38%
RiboflavinVitamin B-2
0.254
mgMilligramm
21%
NiacinVitamin B-3
5.536
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.434
mgMilligramm
9%
Vitamin B-6
0.039
mgMilligramm
3%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
118
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
0%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
2.41
mgMilligramm
16%
Beta-Tocopherol
0.22
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.10
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
1.91
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
1.53
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
3.30
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.92
mgMilligramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
5.6
mgMilligramm
1%
Betaine
16.1
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
22
mgMilligramm
2%
Magnesium
25
mgMilligramm
7%
Eisen
4.21
mgMilligramm
32%
Natrium
1923
mgMilligramm
Phosphor
115
mgMilligramm
16%
Kalium
183
mgMilligramm
Zink
0.59
mgMilligramm
6%
Selen
24.7
μgMikrogramm
45%
Kupfer
0.128
mgMilligramm
Mangan
0.625
mgMilligramm
30%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
6.50
gGramm
Asche
5.53
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.