Nährwerte von Sauce, cheese sauce mix, dry
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
18.33
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.440
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.868
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.983
gGramm
Kohlenhydrate
60.52
gGramm
Zuckertotal
10.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm
Protein
7.68
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
3202
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
438
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1833
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
60.52
gGramm
Zuckertotal
10.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
18.33
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
8.440
gGramm
4:0
0.205
gGramm
6:0
0.127
gGramm
8:0
0.094
gGramm
10:0
0.245
gGramm
12:0
0.332
gGramm
14:0
1.179
gGramm
16:0
3.858
gGramm
18:0
2.096
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.868
gGramm
16:1 undifferenziert
0.196
gGramm
18:1 undifferenziert
6.497
gGramm
20:1
0.052
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.983
gGramm
18:2 undifferenziert
0.825
gGramm
18:3 undifferenziert
0.134
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.024
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
202
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
56
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
55
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.399
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
134
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
134
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
3202
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
428
mgMilligramm
Zink
Kupfer
0.085
mgMilligramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
23
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
3.78
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
9.67
gGramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.