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Nährwerte von Soup, turkey, chunky, canned, ready-to-serve

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
1.87
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.520
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.750
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.460
gGramm
Kohlenhydrate
5.96
gGramm
Protein
4.33
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
2.7
mgMilligramm
3%
Calcium
21
mgMilligramm
2%
Magnesium
10
mgMilligramm
3%
Natrium
391
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Soup, turkey, chunky, canned, ready-to-serve (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
6 g
23 kcal
40%
Protein
4 g
18 kcal
31%
Fett
2 g
16 kcal
29%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
0 kcal
0%
Total Energie berechnet**
57 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
57
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
238
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
5.96
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
1.87
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.520
gGramm
14:0
0.020
gGramm
16:0
0.390
gGramm
18:0
0.090
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.750
gGramm
16:1 undifferenziert
0.110
gGramm
18:1 undifferenziert
0.650
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.460
gGramm
18:2 undifferenziert
0.440
gGramm
18:3 undifferenziert
0.020
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.33
gGramm
Alanine
0.267
gGramm
Arginine
0.225
gGramm
Aspartic acid
0.424
gGramm
Cystine
0.045
gGramm
Glutamic acid
0.775
gGramm
Glycine
0.252
gGramm
Histidine
0.101
gGramm
Isoleucine
0.218
gGramm
Leucine
0.331
gGramm
Lysine
0.343
gGramm
Phenylalanine
0.177
gGramm
Proline
0.198
gGramm
Serine
0.151
gGramm
Threonine
0.171
gGramm
Tryptophan
0.042
gGramm
Tyrosine
0.130
gGramm
Valine
0.234
gGramm
Methionine
0.091
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
3032
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
152
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.015
mgMilligramm
1%
RiboflavinVitamin B-2
0.045
mgMilligramm
4%
NiacinVitamin B-3
1.520
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.390
mgMilligramm
8%
Vitamin B-6
0.130
mgMilligramm
10%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
5
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
5
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
1%
Folat im Nahrungsmittel
5
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.90
μgMikrogramm
38%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
2.7
mgMilligramm
3%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
21
mgMilligramm
2%
Magnesium
10
mgMilligramm
3%
Eisen
0.81
mgMilligramm
6%
Natrium
391
mgMilligramm
Phosphor
44
mgMilligramm
6%
Kalium
153
mgMilligramm
Zink
0.90
mgMilligramm
9%
Kupfer
0.100
mgMilligramm
Mangan
0.100
mgMilligramm
5%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
4
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
86.37
gGramm
Asche
1.47
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.1 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.