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Nährwerte von Soup, chicken, canned, chunky, ready-to-serve

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
2.64
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.790
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.180
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.550
gGramm
Kohlenhydrate
6.88
gGramm
Zuckertotal
0.87
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.6
gGramm
Protein
5.06
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
1%
Calcium
10
mgMilligramm
1%
Magnesium
3
mgMilligramm
1%
Natrium
354
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Soup, chicken, canned, chunky, ready-to-serve (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
7 g
27 kcal
37%
Protein
5 g
21 kcal
29%
Fett
3 g
23 kcal
32%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
1 kcal
2%
Total Energie berechnet**
72 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
71
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
297
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
6.88
gGramm
Zuckertotal
0.87
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.6
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
2.64
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.790
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.020
gGramm
16:0
0.570
gGramm
18:0
0.160
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.180
gGramm
16:1 undifferenziert
0.150
gGramm
18:1 undifferenziert
0.990
gGramm
20:1
0.030
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.550
gGramm
18:2 undifferenziert
0.520
gGramm
18:3 undifferenziert
0.030
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.06
gGramm
Alanine
0.311
gGramm
Arginine
0.263
gGramm
Aspartic acid
0.433
gGramm
Cystine
0.065
gGramm
Glutamic acid
1.372
gGramm
Glycine
0.372
gGramm
Histidine
0.124
gGramm
Isoleucine
0.220
gGramm
Leucine
0.368
gGramm
Lysine
0.340
gGramm
Phenylalanine
0.201
gGramm
Proline
0.333
gGramm
Serine
0.171
gGramm
Threonine
0.174
gGramm
Tryptophan
0.049
gGramm
Tyrosine
0.130
gGramm
Valine
0.250
gGramm
Methionine
0.097
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
511
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
27
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
2
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
104
μgMikrogramm
Beta-Carotin
249
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
3
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
56
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.034
mgMilligramm
3%
RiboflavinVitamin B-2
0.069
mgMilligramm
6%
NiacinVitamin B-3
1.760
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.160
mgMilligramm
3%
Vitamin B-6
0.020
mgMilligramm
2%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
2
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
2
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
1%
Folat im Nahrungsmittel
2
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.10
μgMikrogramm
4%
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
1%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.13
mgMilligramm
1%
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
2.5
μgMikrogramm
Lycopene
73
μgMikrogramm
Choline, total
7.5
mgMilligramm
2%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
10
mgMilligramm
1%
Magnesium
3
mgMilligramm
1%
Eisen
0.69
mgMilligramm
5%
Natrium
354
mgMilligramm
Phosphor
45
mgMilligramm
6%
Kalium
70
mgMilligramm
Zink
0.40
mgMilligramm
4%
Selen
2.5
μgMikrogramm
5%
Kupfer
0.100
mgMilligramm
Mangan
0.100
mgMilligramm
5%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
12
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
84.12
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.31
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.1 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.