Nährwerte von Yogurt, Greek, nonfat, vanilla, CHOBANI

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

0.22

0.178

0.060

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.011

Kohlenhydrate

8.09

7.61

Stärke

0.00

0.3

Protein

9.07

Calcium

106

11%

Magnesium

Natrium

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

8 g

32 kcal

45%

Protein

9 g

36 kcal

51%

Fett

0 g

2 kcal

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

1 kcal

Total Energie berechnet**

71 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

295

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

8.09

Stärke

0.00

7.61

Sucrose

3.44

0.30

Fruktose

0.47

Laktose

2.72

Maltose

0.00

Galactose

0.68

0.3

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

0.22

0.178

4:0

0.009

6:0

0.003

8:0

0.004

10:0

0.022

12:0

0.012

14:0

0.023

15:0

0.004

16:0

0.074

17:0

0.002

18:0

0.025

20:0

0.000

22:0

0.000

24:0

0.000

0.060

14:1

0.002

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.003

16:1 c

0.003

16:1 t

0.000

17:1

0.000

18:1 undifferenziert

0.054

18:1 c

0.047

20:1

0.001

22:1 undifferenziert

0.000

22:1 c

0.000

22:1 t

0.000

24:1 c

0.000

18:1 t

0.007

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.011

18:2 undifferenziert

0.010

18:2 CLAs

0.000

18:2 n-6 c,c

0.010

18:2 t nicht weiter definiert

0.000

20:2 n-6 c,c

0.000

18:3 undifferenziert

0.001

18:3i

0.000

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.001

18:3 n-6 c,c,c

0.000

20:3 undifferenziert

0.000

20:3 n-3

0.000

20:3 n-6

0.000

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

22:4

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.007

Fettsäuren, total trans-monoenoic

0.007

Fettsäuren, total trans-polyenoic

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

9.07

Alanine

0.307

Arginine

0.327

Aspartic acid

0.721

Cystine

0.058

Glutamic acid

1.941

Glycine

0.173

Histidine

0.259

Isoleucine

0.490

Leucine

0.903

Lysine

0.778

Phenylalanine

0.452

Proline

0.922

Serine

0.500

Threonine

0.404

Tryptophan

0.135

Tyrosine

0.452

Valine

0.596

Methionine

0.250

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

0.028

0.233

19%

0.217

0.390

Vitamin B-6

0.053

0.70

29%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

106

11%

Magnesium

Eisen

0.05

Natrium

Phosphor

126

18%

Kalium

130

Zink

0.49

Selen

10.6

19%

Kupfer

0.019

Mangan

0.008

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

82.03

Asche

0.59

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Yogurt, Greek, nonfat, vanilla, CHOBANI (01275) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.