Nährwerte von Protein supplement, milk based, Muscle Milk Light, powder

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
12.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.087
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.474
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.239
gGramm
Kohlenhydrate
22.00
gGramm
Zuckertotal
4.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.0
gGramm
Protein
50.00
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
42.0
mgMilligramm
Calcium
1200
mgMilligramm
Magnesium
280
mgMilligramm
Natrium
250
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Protein supplement, milk based, Muscle Milk Light, powder (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
22 g
88 kcal
22%
Protein
50 g
200 kcal
50%
Fett
12 g
108 kcal
27%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
1%
Total Energie berechnet**
400 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
396
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1657
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
22.00
gGramm
Zuckertotal
4.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
12.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.087
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.000
gGramm
16:0
0.435
gGramm
18:0
0.653
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.474
gGramm
16:1 undifferenziert
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
8.148
gGramm
20:1
0.217
gGramm
22:1 undifferenziert
0.109
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.239
gGramm
18:2 undifferenziert
1.196
gGramm
18:3 undifferenziert
0.043
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
50.00
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
3500
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1050
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1050
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
0
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
1.000
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
1.200
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
14.000
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
8.000
mgMilligramm
Vitamin B-6
1.400
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
280
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
476
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
0
μgMikrogramm
Folsäure
280
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
4.20
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
4.20
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
42.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
280
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
7.0
μgMikrogramm
Vitamin D3Cholecalciferol
7.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
9.45
mgMilligramm
Vitamin E, added
9.45
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
0.5
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
81.6
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
1200
mgMilligramm
Magnesium
280
mgMilligramm
Eisen
12.00
mgMilligramm
Natrium
250
mgMilligramm
Phosphor
700
mgMilligramm
Kalium
840
mgMilligramm
Zink
10.00
mgMilligramm
Selen
33.8
μgMikrogramm
Kupfer
1.400
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
10
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
12.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
4.00
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.