Nährwerte von Cheese product, pasteurized process, American, reduced fat, fortified with vitamin D

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

14.10

8.850

4.130

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.410

Kohlenhydrate

10.60

8.02

0.0

Protein

17.60

0.0

Calcium

529

53%

Magnesium

Natrium

1201

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

11 g

42 kcal

18%

Protein

18 g

70 kcal

29%

Fett

14 g

127 kcal

53%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

0 kcal

Total Energie berechnet**

240 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

240

1003

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

10.60

8.02

0.0

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

14.10

8.850

4:0

0.460

6:0

0.270

8:0

0.210

10:0

0.340

12:0

0.420

14:0

1.450

16:0

3.930

18:0

1.610

4.130

16:1 undifferenziert

0.370

18:1 undifferenziert

3.470

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

0.410

18:2 undifferenziert

0.270

18:3 undifferenziert

0.150

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

17.60

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

945

Vitamin A

250

243

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.070

0.480

40%

0.180

Vitamin B-6

0.080

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

1.11

46%

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.0

212

5.3

106%

Alpha-Tocopherol

0.27

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

2.6

Lycopene

Choline, total

36.2

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

529

53%

Magnesium

Eisen

0.20

Natrium

1201

Phosphor

829

118%

Kalium

330

Zink

2.36

25%

Selen

12.4

23%

Kupfer

0.030

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

51.80

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

5.90

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Cheese product, pasteurized process, American, reduced fat, fortified with vitamin D (01215) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.