Nährwerte von Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, protein fortified, with added vitamin A and vitamin D
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
1.17
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.728
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.338
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.043
gGramm
Kohlenhydrate
5.52
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Protein
3.93
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
58
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
48
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
203
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
5.52
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
1.17
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.728
gGramm
4:0
0.038
gGramm
6:0
0.022
gGramm
8:0
0.013
gGramm
10:0
0.029
gGramm
12:0
0.033
gGramm
14:0
0.118
gGramm
16:0
0.308
gGramm
18:0
0.142
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.338
gGramm
16:1 undifferenziert
0.026
gGramm
18:1 undifferenziert
0.294
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.043
gGramm
18:2 undifferenziert
0.026
gGramm
18:3 undifferenziert
0.017
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
3.93
gGramm
Alanine
0.136
gGramm
Arginine
0.142
gGramm
Aspartic acid
0.298
gGramm
Cystine
0.036
gGramm
Glutamic acid
0.823
gGramm
Glycine
0.083
gGramm
Histidine
0.107
gGramm
Isoleucine
0.238
gGramm
Leucine
0.385
gGramm
Lysine
0.312
gGramm
Phenylalanine
0.190
gGramm
Proline
0.381
gGramm
Serine
0.214
gGramm
Threonine
0.177
gGramm
Tryptophan
0.055
gGramm
Tyrosine
0.190
gGramm
Valine
0.263
gGramm
Methionine
0.099
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
203
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
61
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
61
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.100
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
6
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
6
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
40
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
1.0
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.