Nährwerte von DENNY'S, onion rings

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
22.23
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.729
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.611
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.560
gGramm
Kohlenhydrate
41.05
gGramm
Zuckertotal
4.76
gGramm
Stärke
33.83
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.4
gGramm
Protein
5.29
gGramm
Calcium
22
mgMilligramm
Magnesium
20
mgMilligramm
Natrium
780
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: DENNY'S, onion rings (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
41 g
164 kcal
42%
Protein
5 g
21 kcal
5%
Fett
22 g
200 kcal
51%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
5 kcal
1%
Total Energie berechnet**
390 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
385
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1613
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
41.05
gGramm
Stärke
33.83
gGramm
Zuckertotal
4.76
gGramm
Sucrose
0.95
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.22
gGramm
Fruktose
1.24
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
1.35
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.4
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
22.23
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.729
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.010
gGramm
10:0
0.011
gGramm
12:0
0.014
gGramm
14:0
0.030
gGramm
15:0
0.006
gGramm
16:0
2.244
gGramm
17:0
0.023
gGramm
18:0
1.237
gGramm
20:0
0.068
gGramm
22:0
0.063
gGramm
24:0
0.025
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.611
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.032
gGramm
16:1 c
0.030
gGramm
16:1 t
0.001
gGramm
17:1
0.013
gGramm
18:1 undifferenziert
4.481
gGramm
18:1 c
4.417
gGramm
20:1
0.075
gGramm
22:1 undifferenziert
0.011
gGramm
22:1 c
0.006
gGramm
22:1 t
0.005
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.064
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.560
gGramm
18:2 undifferenziert
9.299
gGramm
18:2 CLAs
0.033
gGramm
18:2 n-6 c,c
9.130
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.137
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.011
gGramm
18:3 undifferenziert
1.240
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
1.140
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.100
gGramm
20:3 undifferenziert
0.001
gGramm
20:3 n-3
0.001
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.009
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.207
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.070
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.137
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.29
gGramm
Alanine
0.167
gGramm
Arginine
0.236
gGramm
Aspartic acid
0.236
gGramm
Cystine
0.128
gGramm
Glutamic acid
1.742
gGramm
Glycine
0.187
gGramm
Histidine
0.118
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.177
gGramm
Leucine
0.364
gGramm
Lysine
0.138
gGramm
Phenylalanine
0.246
gGramm
Proline
0.601
gGramm
Serine
0.216
gGramm
Threonine
0.138
gGramm
Tryptophan
0.049
gGramm
Tyrosine
0.108
gGramm
Valine
0.216
gGramm
Methionine
0.079
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
5
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
2
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
2
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
44
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.120
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.070
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.863
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.380
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.089
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
13
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
1.23
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.18
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
8.33
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
3.23
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.04
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.15
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.04
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
50.6
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.1
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
22
mgMilligramm
Magnesium
20
mgMilligramm
Eisen
0.74
mgMilligramm
Natrium
780
mgMilligramm
Phosphor
92
mgMilligramm
Kalium
150
mgMilligramm
Zink
0.55
mgMilligramm
Selen
5.2
μgMikrogramm
Kupfer
0.088
mgMilligramm
Mangan
0.397
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
28.92
gGramm
Asche
2.51
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.