Nährwerte von APPLEBEE'S, coleslaw
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
7.09
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.061
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.404
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.819
gGramm
Kohlenhydrate
13.17
gGramm
Zuckertotal
9.33
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.8
gGramm
Protein
0.79
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
178
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
120
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
501
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
13.17
gGramm
Zuckertotal
9.33
gGramm
Sucrose
4.56
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
2.53
gGramm
Fruktose
2.24
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.8
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
7.09
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.061
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.005
gGramm
12:0
0.004
gGramm
14:0
0.011
gGramm
15:0
0.003
gGramm
16:0
0.689
gGramm
17:0
0.007
gGramm
18:0
0.285
gGramm
20:0
0.023
gGramm
22:0
0.025
gGramm
24:0
0.009
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.404
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.009
gGramm
16:1 c
0.009
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.004
gGramm
18:1 undifferenziert
1.340
gGramm
18:1 c
1.335
gGramm
20:1
0.042
gGramm
22:1 undifferenziert
0.009
gGramm
22:1 c
0.009
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.005
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.819
gGramm
18:2 undifferenziert
3.327
gGramm
18:2 CLAs
0.004
gGramm
18:2 n-6 c,c
3.291
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.032
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.004
gGramm
18:3 undifferenziert
0.484
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.458
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.026
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.004
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.037
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.005
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.032
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
0.79
gGramm
Alanine
0.034
gGramm
Arginine
0.059
gGramm
Aspartic acid
0.068
gGramm
Cystine
0.008
gGramm
Glutamic acid
0.127
gGramm
Glycine
0.017
gGramm
Histidine
0.008
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.025
gGramm
Leucine
0.034
gGramm
Lysine
0.017
gGramm
Phenylalanine
0.017
gGramm
Proline
0.006
gGramm
Serine
0.017
gGramm
Threonine
0.017
gGramm
Tryptophan
0.006
gGramm
Tyrosine
0.008
gGramm
Valine
0.034
gGramm
Methionine
0.008
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
1504
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
77
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
2
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
425
μgMikrogramm
Beta-Carotin
685
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
2
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
53
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.300
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.07
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
4.03
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
1.37
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
65.1
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
5
μgMikrogramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.