Nährwerte von Dumpling, potato- or cheese-filled, frozen

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
6.14
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.316
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.243
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.236
gGramm
Kohlenhydrate
29.64
gGramm
Zuckertotal
1.75
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.9
gGramm
Protein
5.26
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
5.3
mgMilligramm
Calcium
35
mgMilligramm
Magnesium
16
mgMilligramm
Natrium
474
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Dumpling, potato- or cheese-filled, frozen (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
30 g
119 kcal
60%
Protein
5 g
21 kcal
11%
Fett
6 g
55 kcal
28%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
1%
Total Energie berechnet**
197 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
195
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
815
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
29.64
gGramm
Zuckertotal
1.75
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
6.14
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.316
gGramm
4:0
0.021
gGramm
6:0
0.008
gGramm
8:0
0.004
gGramm
10:0
0.011
gGramm
12:0
0.015
gGramm
13:0
0.000
gGramm
14:0
0.047
gGramm
15:0
0.000
gGramm
16:0
0.814
gGramm
17:0
0.002
gGramm
18:0
0.349
gGramm
20:0
0.018
gGramm
22:0
0.018
gGramm
24:0
0.000
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
1.243
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.005
gGramm
17:1
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
1.228
gGramm
20:1
0.009
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.236
gGramm
18:2 undifferenziert
2.970
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.267
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
5.26
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
11
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
3
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
3
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
1
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
0
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
8
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.293
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.222
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
2.198
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.062
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
64
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
100
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
12
μgMikrogramm
Folsäure
52
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.08
μgMikrogramm
Vitamin B-12, hinzugefügt
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
5.3
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.98
mgMilligramm
Vitamin E, added
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
7.9
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Choline, total
9.6
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
35
mgMilligramm
Magnesium
16
mgMilligramm
Eisen
1.26
mgMilligramm
Natrium
474
mgMilligramm
Phosphor
79
mgMilligramm
Kalium
107
mgMilligramm
Zink
0.44
mgMilligramm
Selen
13.4
μgMikrogramm
Kupfer
0.063
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
4
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
57.25
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.70
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.