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Nährwerte von PIZZA HUT 14" Cheese Pizza, Pan Crust

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.25
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.390
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.755
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.118
gGramm
Kohlenhydrate
32.85
gGramm
Zuckertotal
2.47
gGramm
Stärke
25.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.1
gGramm
Protein
10.85
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.9
mgMilligramm
2%
Calcium
192
mgMilligramm
19%
Magnesium
21
mgMilligramm
6%
Natrium
580
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: PIZZA HUT 14
%-Energie
Kohlenhydrate
33 g
131 kcal
47%
Protein
11 g
43 kcal
15%
Fett
11 g
101 kcal
36%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
1%
Total Energie berechnet**
280 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
276
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1155
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
32.85
gGramm
Stärke
25.00
gGramm
Zuckertotal
2.47
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.40
gGramm
Fruktose
0.47
gGramm
Laktose
0.40
gGramm
Maltose
1.07
gGramm
Galactose
0.13
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.1
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.25
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.390
gGramm
4:0
0.105
gGramm
6:0
0.084
gGramm
8:0
0.057
gGramm
10:0
0.143
gGramm
12:0
0.173
gGramm
14:0
0.592
gGramm
15:0
0.064
gGramm
16:0
2.198
gGramm
17:0
0.044
gGramm
18:0
0.871
gGramm
20:0
0.024
gGramm
22:0
0.021
gGramm
24:0
0.009
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.755
gGramm
14:1
0.048
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.121
gGramm
16:1 c
0.099
gGramm
16:1 t
0.022
gGramm
17:1
0.016
gGramm
18:1 undifferenziert
2.521
gGramm
18:1 c
2.343
gGramm
20:1
0.046
gGramm
22:1 undifferenziert
0.002
gGramm
22:1 c
0.002
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.002
gGramm
18:1 t
0.178
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.118
gGramm
18:2 undifferenziert
2.724
gGramm
18:2 CLAs
0.039
gGramm
18:2 n-6 c,c
2.627
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.058
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.004
gGramm
18:3 undifferenziert
0.353
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.350
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.003
gGramm
20:3 undifferenziert
0.010
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.009
gGramm
18:4
0.001
gGramm
20:4 undifferenziert
0.011
gGramm
22:4
0.005
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.004
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.004
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.258
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.200
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.058
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
10.85
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
0.390
mgMilligramm
34%
RiboflavinVitamin B-2
0.220
mgMilligramm
18%
NiacinVitamin B-3
3.480
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.231
mgMilligramm
5%
Vitamin B-6
0.080
mgMilligramm
6%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
106
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
152
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
38%
Folat im Nahrungsmittel
40
μgMikrogramm
Folsäure
66
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.33
μgMikrogramm
14%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.9
mgMilligramm
2%
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.74
mgMilligramm
5%
Beta-Tocopherol
0.05
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
2.74
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.79
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.03
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
17.0
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
1.1
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
192
mgMilligramm
19%
Magnesium
21
mgMilligramm
6%
Eisen
2.47
mgMilligramm
19%
Natrium
580
mgMilligramm
Phosphor
216
mgMilligramm
31%
Kalium
170
mgMilligramm
Zink
1.31
mgMilligramm
14%
Selen
16.0
μgMikrogramm
29%
Kupfer
0.098
mgMilligramm
Mangan
0.395
mgMilligramm
19%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
18
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
42.68
gGramm
Asche
2.37
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.