Nährwerte von WENDY'S, CLASSIC SINGLE Hamburger, no cheese

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
10.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.689
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.077
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.550
gGramm
Kohlenhydrate
16.82
gGramm
Stärke
11.52
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm
Protein
12.63
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
Calcium
34
mgMilligramm
Magnesium
18
mgMilligramm
Natrium
395
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: WENDY'S, CLASSIC SINGLE Hamburger, no cheese (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
17 g
67 kcal
31%
Protein
13 g
51 kcal
23%
Fett
11 g
95 kcal
44%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
3 kcal
1%
Total Energie berechnet**
216 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
213
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
892
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
16.82
gGramm
Stärke
11.52
gGramm
Zuckertotal
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.14
gGramm
Fruktose
1.32
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.22
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.3
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
10.60
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.689
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.245
gGramm
15:0
0.040
gGramm
16:0
2.110
gGramm
17:0
0.105
gGramm
18:0
1.165
gGramm
20:0
0.015
gGramm
22:0
0.000
gGramm
24:0
0.010
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.077
gGramm
14:1
0.075
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.330
gGramm
17:1
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
3.622
gGramm
20:1
0.040
gGramm
22:1 undifferenziert
0.010
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
1.550
gGramm
18:2 undifferenziert
1.308
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.172
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
18:4
0.050
gGramm
20:4 undifferenziert
0.020
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
12.63
gGramm
Alanine
0.699
gGramm
Arginine
0.666
gGramm
Aspartic acid
0.997
gGramm
Cystine
0.153
gGramm
Glutamic acid
2.145
gGramm
Glycine
0.801
gGramm
Histidine
0.301
gGramm
Isoleucine
0.459
gGramm
Leucine
0.827
gGramm
Lysine
0.769
gGramm
Phenylalanine
0.461
gGramm
Proline
0.754
gGramm
Serine
0.491
gGramm
Threonine
0.459
gGramm
Tryptophan
0.133
gGramm
Tyrosine
0.251
gGramm
Valine
0.524
gGramm
Methionine
0.240
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
0.275
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.205
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
3.225
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.336
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.114
mgMilligramm
Vitamin B-12Cobalamin
1.45
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.5
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
9.0
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
34
mgMilligramm
Magnesium
18
mgMilligramm
Eisen
2.73
mgMilligramm
Natrium
395
mgMilligramm
Phosphor
103
mgMilligramm
Kalium
195
mgMilligramm
Zink
2.47
mgMilligramm
Selen
18.2
μgMikrogramm
Kupfer
0.139
mgMilligramm
Mangan
0.187
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
35
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
58.41
gGramm
Asche
1.54
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.