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Nährwerte von McDONALD'S, Cheeseburger

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
11.79
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.435
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.631
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.355
gGramm
Kohlenhydrate
27.81
gGramm
Zuckertotal
6.22
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm
Protein
12.97
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.6
mgMilligramm
1%
Calcium
167
mgMilligramm
17%
Magnesium
20
mgMilligramm
5%
Natrium
626
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: McDONALD'S, Cheeseburger (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
28 g
111 kcal
41%
Protein
13 g
52 kcal
19%
Fett
12 g
106 kcal
39%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
1%
Total Energie berechnet**
271 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
263
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1100
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
27.81
gGramm
Zuckertotal
6.22
gGramm
Sucrose
0.24
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
2.01
gGramm
Fruktose
2.59
gGramm
Laktose
0.54
gGramm
Maltose
0.84
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
11.79
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.435
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.631
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.355
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
12.97
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
243
iuInternationale Einheiten
ThiaminVitamin B-1
0.223
mgMilligramm
19%
RiboflavinVitamin B-2
0.260
mgMilligramm
22%
NiacinVitamin B-3
4.026
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
59
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.86
μgMikrogramm
36%
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.6
mgMilligramm
1%

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
167
mgMilligramm
17%
Magnesium
20
mgMilligramm
5%
Eisen
2.35
mgMilligramm
18%
Natrium
626
mgMilligramm
Phosphor
140
mgMilligramm
20%
Kalium
200
mgMilligramm
Zink
1.91
mgMilligramm
20%
Kupfer
0.097
mgMilligramm
Mangan
0.230
mgMilligramm
11%

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
35
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
45.00
gGramm
Asche
2.45
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.