Nährwerte von Pasta, gluten-free, corn, dry

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
2.08
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.290
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.543
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.924
gGramm
Kohlenhydrate
79.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
11.0
gGramm
Protein
7.46
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
4
mgMilligramm
Magnesium
119
mgMilligramm
Natrium
3
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Pasta, gluten-free, corn, dry (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
79 g
319 kcal
84%
Protein
7 g
20 kcal
5%
Fett
2 g
17 kcal
5%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
11 g
22 kcal
6%
Total Energie berechnet**
379 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
357
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1494
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
79.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
11.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
2.08
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.290
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.000
gGramm
16:0
0.247
gGramm
18:0
0.033
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.543
gGramm
16:1 undifferenziert
0.001
gGramm
18:1 undifferenziert
0.541
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.924
gGramm
18:2 undifferenziert
0.896
gGramm
18:3 undifferenziert
0.028
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.46
gGramm
Alanine
0.558
gGramm
Arginine
0.372
gGramm
Aspartic acid
0.519
gGramm
Cystine
0.134
gGramm
Glutamic acid
1.400
gGramm
Glycine
0.306
gGramm
Histidine
0.228
gGramm
Isoleucine
0.267
gGramm
Leucine
0.915
gGramm
Lysine
0.210
gGramm
Phenylalanine
0.366
gGramm
Proline
0.651
gGramm
Serine
0.354
gGramm
Threonine
0.280
gGramm
Tryptophan
0.053
gGramm
Tyrosine
0.303
gGramm
Valine
0.378
gGramm
Methionine
0.156
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
170
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
9
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.231
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.087
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
2.430
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.484
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.206
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
25
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
25
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
25
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
4
mgMilligramm
Magnesium
119
mgMilligramm
Eisen
0.93
mgMilligramm
Natrium
3
mgMilligramm
Phosphor
253
mgMilligramm
Kalium
294
mgMilligramm
Zink
1.79
mgMilligramm
Selen
7.9
μgMikrogramm
Kupfer
0.202
mgMilligramm
Mangan
0.483
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
10.00
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
1.20
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 2.7 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.