Nährwerte von Puddings, lemon, dry mix, regular, with added oil, potassium, sodium
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
1.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.270
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.440
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.720
gGramm
Kohlenhydrate
90.30
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.1
gGramm
Protein
0.10
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Magnesium
Natrium
849
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
366
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1531
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
90.30
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
0.1
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
1.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.270
gGramm
14:0
0.000
gGramm
16:0
0.210
gGramm
18:0
0.050
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.440
gGramm
16:1 undifferenziert
0.010
gGramm
18:1 undifferenziert
0.440
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.720
gGramm
18:2 undifferenziert
0.680
gGramm
18:3 undifferenziert
0.040
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
0.10
gGramm
Alanine
0.004
gGramm
Arginine
0.003
gGramm
Aspartic acid
0.004
gGramm
Cystine
0.001
gGramm
Glutamic acid
0.011
gGramm
Glycine
0.002
gGramm
Histidine
0.002
gGramm
Isoleucine
0.002
gGramm
Leucine
0.008
gGramm
Lysine
0.001
gGramm
Phenylalanine
0.003
gGramm
Proline
0.005
gGramm
Serine
0.002
gGramm
Threonine
0.002
gGramm
Tryptophan
0.000
gGramm
Tyrosine
0.002
gGramm
Valine
0.003
gGramm
Methionine
0.001
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.019
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
0
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
0
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Magnesium
Eisen
Natrium
849
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
257
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.024
mgMilligramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
5.20
gGramm
Asche
2.40
gGramm
Koffein
0
mgMilligramm
Theobromin
0
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.8 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.