Nährwerte von Snacks, granola bars, soft, uncoated, peanut butter and chocolate chip
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
20.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.590
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.360
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.610
gGramm
Kohlenhydrate
62.20
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.2
gGramm
Protein
9.80
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
328
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
432
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1807
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
62.20
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
20.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.590
gGramm
6:0
0.010
gGramm
8:0
0.100
gGramm
10:0
0.080
gGramm
12:0
0.590
gGramm
14:0
0.240
gGramm
16:0
2.730
gGramm
18:0
1.850
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
8.360
gGramm
16:1 undifferenziert
0.020
gGramm
18:1 undifferenziert
8.170
gGramm
20:1
0.180
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.610
gGramm
18:2 undifferenziert
4.540
gGramm
18:3 undifferenziert
0.030
gGramm
20:4 undifferenziert
0.030
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
9.80
gGramm
Alanine
0.407
gGramm
Arginine
1.046
gGramm
Aspartic acid
1.105
gGramm
Cystine
0.137
gGramm
Glutamic acid
1.973
gGramm
Glycine
0.551
gGramm
Histidine
0.236
gGramm
Isoleucine
0.348
gGramm
Leucine
0.641
gGramm
Lysine
0.357
gGramm
Phenylalanine
0.497
gGramm
Proline
0.444
gGramm
Serine
0.469
gGramm
Threonine
0.330
gGramm
Tryptophan
0.101
gGramm
Tyrosine
0.389
gGramm
Valine
0.433
gGramm
Methionine
0.131
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
12
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
2
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
3.150
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
33
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
33
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.7 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.