Nährwerte von Snacks, granola bars, soft, uncoated, raisin

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
17.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.570
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.840
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.210
gGramm
Kohlenhydrate
66.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.2
gGramm
Protein
7.60
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
101
mgMilligramm
Magnesium
72
mgMilligramm
Natrium
282
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Snacks, granola bars, soft, uncoated, raisin (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
66 g
272 kcal
60%
Protein
8 g
27 kcal
6%
Fett
18 g
150 kcal
33%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
4 g
8 kcal
2%
Total Energie berechnet**
457 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
448
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1874
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
66.40
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.2
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
17.80
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.570
gGramm
6:0
0.070
gGramm
8:0
0.730
gGramm
10:0
0.570
gGramm
12:0
4.270
gGramm
14:0
1.620
gGramm
16:0
1.850
gGramm
18:0
0.460
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
2.840
gGramm
16:1 undifferenziert
0.050
gGramm
18:1 undifferenziert
2.790
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.210
gGramm
18:2 undifferenziert
3.040
gGramm
18:3 undifferenziert
0.170
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
7.60
gGramm
Alanine
0.385
gGramm
Arginine
0.586
gGramm
Aspartic acid
0.650
gGramm
Cystine
0.173
gGramm
Glutamic acid
1.646
gGramm
Glycine
0.381
gGramm
Histidine
0.183
gGramm
Isoleucine
0.305
gGramm
Leucine
0.565
gGramm
Lysine
0.301
gGramm
Phenylalanine
0.394
gGramm
Proline
0.414
gGramm
Serine
0.335
gGramm
Threonine
0.257
gGramm
Tryptophan
0.108
gGramm
Tyrosine
0.255
gGramm
Valine
0.411
gGramm
Methionine
0.141
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.231
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.163
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
1.101
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.480
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.103
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
21
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
21
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
21
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.18
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
101
mgMilligramm
Magnesium
72
mgMilligramm
Eisen
2.44
mgMilligramm
Natrium
282
mgMilligramm
Phosphor
220
mgMilligramm
Kalium
362
mgMilligramm
Zink
1.30
mgMilligramm
Selen
15.7
μgMikrogramm
Kupfer
0.280
mgMilligramm
Mangan
1.260
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
6.40
gGramm
Asche
1.80
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.