Nährwerte von Crackers, cream, Gamesa Sabrosas
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
20.37
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.362
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.625
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.450
gGramm
Kohlenhydrate
64.55
gGramm
Zuckertotal
9.37
gGramm
Stärke
51.87
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.4
gGramm
Protein
7.01
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
1148
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
484
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2025
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
64.55
gGramm
Stärke
51.87
gGramm
Zuckertotal
9.37
gGramm
Sucrose
6.22
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.92
gGramm
Fruktose
0.95
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
1.27
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.4
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
20.37
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.362
gGramm
4:0
0.006
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.014
gGramm
10:0
0.012
gGramm
12:0
0.032
gGramm
14:0
0.082
gGramm
15:0
0.006
gGramm
16:0
4.134
gGramm
17:0
0.020
gGramm
18:0
0.929
gGramm
20:0
0.056
gGramm
22:0
0.049
gGramm
24:0
0.021
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.625
gGramm
14:1
0.002
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.020
gGramm
16:1 c
0.019
gGramm
16:1 t
0.001
gGramm
17:1
0.007
gGramm
18:1 undifferenziert
10.556
gGramm
18:1 c
7.346
gGramm
20:1
0.036
gGramm
22:1 undifferenziert
0.002
gGramm
22:1 c
0.002
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.003
gGramm
18:1 t
3.210
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.450
gGramm
18:2 undifferenziert
2.402
gGramm
18:2 CLAs
0.102
gGramm
18:2 n-6 c,c
1.542
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.758
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.000
gGramm
18:3 undifferenziert
0.045
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.045
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.000
gGramm
20:3 undifferenziert
0.000
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.001
gGramm
22:4
0.003
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
3.969
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
3.210
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.758
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
5.080
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
149
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
2
μgMikrogramm
Folsäure
148
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.37
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
5.38
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
2.01
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.04
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
1.05
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.97
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.32
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
17.9
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
21.0
μgMikrogramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
1148
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
129
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.111
mgMilligramm
Mangan
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.