Nährwerte von Nabisco, Nabisco Oreo Crunchies, Cookie Crumb Topping
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
21.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.140
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.170
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.820
gGramm
Kohlenhydrate
70.23
gGramm
Zuckertotal
36.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.2
gGramm
Protein
4.78
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
528
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
476
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1992
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
70.23
gGramm
Zuckertotal
36.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.2
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
21.50
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.140
gGramm
8:0
0.009
gGramm
10:0
0.009
gGramm
12:0
0.009
gGramm
14:0
0.009
gGramm
15:0
0.010
gGramm
16:0
2.192
gGramm
17:0
0.019
gGramm
18:0
1.790
gGramm
20:0
0.077
gGramm
22:0
0.067
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.170
gGramm
14:1
0.009
gGramm
16:1 undifferenziert
0.029
gGramm
17:1
0.010
gGramm
18:1 undifferenziert
11.101
gGramm
20:1
0.067
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.820
gGramm
18:2 undifferenziert
2.066
gGramm
18:3 undifferenziert
0.096
gGramm
20:3 undifferenziert
0.010
gGramm
20:4 undifferenziert
0.010
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
3
iuInternationale Einheiten
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.845
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
30
μgMikrogramm
Folat im Nahrungsmittel
30
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
528
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
194
mgMilligramm
Zink
Kupfer
0.270
mgMilligramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.