Nährwerte von Pie, pecan, prepared from recipe
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
22.20
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.989
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
11.181
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
5.710
gGramm
Kohlenhydrate
52.20
gGramm
Protein
4.90
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
262
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
412
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1724
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
22.20
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.989
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.001
gGramm
12:0
0.001
gGramm
14:0
0.047
gGramm
16:0
2.549
gGramm
18:0
1.382
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
11.181
gGramm
16:1 undifferenziert
0.099
gGramm
18:1 undifferenziert
11.018
gGramm
20:1
0.063
gGramm
22:1 undifferenziert
0.001
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
5.710
gGramm
18:2 undifferenziert
5.402
gGramm
18:3 undifferenziert
0.271
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.029
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.008
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.90
gGramm
Alanine
0.223
gGramm
Arginine
0.325
gGramm
Aspartic acid
0.392
gGramm
Cystine
0.111
gGramm
Glutamic acid
0.972
gGramm
Glycine
0.176
gGramm
Histidine
0.116
gGramm
Isoleucine
0.223
gGramm
Leucine
0.372
gGramm
Lysine
0.248
gGramm
Phenylalanine
0.250
gGramm
Proline
0.305
gGramm
Serine
0.301
gGramm
Threonine
0.189
gGramm
Tryptophan
0.069
gGramm
Tyrosine
0.178
gGramm
Valine
0.255
gGramm
Methionine
0.125
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
357
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
82
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
77
μgMikrogramm
Beta-Carotin
60
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.847
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
26
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
14
μgMikrogramm
Folsäure
12
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.