Nährwerte von Cookies, brownies, prepared from recipe
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
29.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.319
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.839
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.412
gGramm
Kohlenhydrate
50.20
gGramm
Protein
6.20
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
343
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
466
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1950
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
29.10
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
7.319
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.001
gGramm
10:0
0.001
gGramm
12:0
0.001
gGramm
14:0
0.074
gGramm
16:0
4.158
gGramm
18:0
3.037
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
10.839
gGramm
16:1 undifferenziert
0.068
gGramm
18:1 undifferenziert
10.710
gGramm
20:1
0.059
gGramm
22:1 undifferenziert
0.001
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.412
gGramm
18:2 undifferenziert
8.446
gGramm
18:3 undifferenziert
0.932
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.027
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.001
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.006
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
6.20
gGramm
Alanine
0.271
gGramm
Arginine
0.433
gGramm
Aspartic acid
0.516
gGramm
Cystine
0.125
gGramm
Glutamic acid
1.203
gGramm
Glycine
0.238
gGramm
Histidine
0.136
gGramm
Isoleucine
0.265
gGramm
Leucine
0.447
gGramm
Lysine
0.283
gGramm
Phenylalanine
0.298
gGramm
Proline
0.362
gGramm
Serine
0.352
gGramm
Threonine
0.228
gGramm
Tryptophan
0.078
gGramm
Tyrosine
0.215
gGramm
Valine
0.323
gGramm
Methionine
0.132
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
827
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
176
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
161
μgMikrogramm
Beta-Carotin
174
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.982
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
29
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
15
μgMikrogramm
Folsäure
14
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.