Nährwerte von Cookies, brownies, dry mix, regular
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
14.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.519
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
5.158
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.373
gGramm
Kohlenhydrate
76.60
gGramm
Protein
4.00
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
303
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
434
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1816
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
14.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.519
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.026
gGramm
16:0
1.543
gGramm
18:0
0.935
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
5.158
gGramm
16:1 undifferenziert
0.046
gGramm
18:1 undifferenziert
5.045
gGramm
20:1
0.042
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
6.373
gGramm
18:2 undifferenziert
5.549
gGramm
18:3 undifferenziert
0.771
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.002
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.00
gGramm
Alanine
0.155
gGramm
Arginine
0.228
gGramm
Aspartic acid
0.297
gGramm
Cystine
0.071
gGramm
Glutamic acid
0.952
gGramm
Glycine
0.163
gGramm
Histidine
0.078
gGramm
Isoleucine
0.154
gGramm
Leucine
0.261
gGramm
Lysine
0.165
gGramm
Phenylalanine
0.191
gGramm
Proline
0.296
gGramm
Serine
0.195
gGramm
Threonine
0.134
gGramm
Tryptophan
0.058
gGramm
Tyrosine
0.132
gGramm
Valine
0.209
gGramm
Methionine
0.057
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
11
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.882
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
35
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
9
μgMikrogramm
Folsäure
26
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.8 kcal/g, Protein 3 kcal/g, Fett 8.7 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.