Nährwerte von Nuts, cashew butter, plain, without salt added
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
49.41
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.763
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
29.122
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
8.354
gGramm
Kohlenhydrate
27.57
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.0
gGramm
Protein
17.56
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
15
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
587
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2456
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
27.57
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.0
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
49.41
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
9.763
gGramm
8:0
0.140
gGramm
10:0
0.140
gGramm
12:0
0.836
gGramm
14:0
0.370
gGramm
16:0
4.639
gGramm
18:0
3.168
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
29.122
gGramm
16:1 undifferenziert
0.339
gGramm
18:1 undifferenziert
28.579
gGramm
20:1
0.148
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
8.354
gGramm
18:2 undifferenziert
8.166
gGramm
18:3 undifferenziert
0.171
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
17.56
gGramm
Alanine
0.805
gGramm
Arginine
1.998
gGramm
Aspartic acid
1.727
gGramm
Cystine
0.325
gGramm
Glutamic acid
4.159
gGramm
Glycine
0.921
gGramm
Histidine
0.457
gGramm
Isoleucine
0.838
gGramm
Leucine
1.475
gGramm
Lysine
0.938
gGramm
Phenylalanine
0.908
gGramm
Proline
0.792
gGramm
Serine
0.974
gGramm
Threonine
0.679
gGramm
Tryptophan
0.272
gGramm
Tyrosine
0.563
gGramm
Valine
1.193
gGramm
Methionine
0.315
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
1.599
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
68
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
68
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
15
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
546
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
2.190
mgMilligramm
Mangan
Sterine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Andere
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
2.96
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
2.50
gGramm
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4.1 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.