Nährwerte von Persimmons, japanese, dried

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
0.59
gGramm
Kohlenhydrate
73.43
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
14.5
gGramm
Protein
1.38
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
25
mgMilligramm
Magnesium
31
mgMilligramm
Natrium
2
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Persimmons, japanese, dried (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
73 g
264 kcal
87%
Protein
1 g
5 kcal
2%
Fett
1 g
5 kcal
2%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
15 g
29 kcal
10%
Total Energie berechnet**
303 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
274
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1146
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
73.43
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
14.5
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
0.59
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
1.38
gGramm
Alanine
0.068
gGramm
Arginine
0.059
gGramm
Aspartic acid
0.136
gGramm
Cystine
0.030
gGramm
Glutamic acid
0.179
gGramm
Glycine
0.060
gGramm
Histidine
0.027
gGramm
Isoleucine
0.060
gGramm
Leucine
0.101
gGramm
Lysine
0.078
gGramm
Phenylalanine
0.063
gGramm
Proline
0.053
gGramm
Serine
0.053
gGramm
Threonine
0.071
gGramm
Tryptophan
0.024
gGramm
Tyrosine
0.039
gGramm
Valine
0.072
gGramm
Methionine
0.012
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
767
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
38
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
18
μgMikrogramm
Beta-Carotin
374
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
156
μgMikrogramm
RiboflavinVitamin B-2
0.029
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.180
mgMilligramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
25
mgMilligramm
Magnesium
31
mgMilligramm
Eisen
0.74
mgMilligramm
Natrium
2
mgMilligramm
Phosphor
81
mgMilligramm
Kalium
802
mgMilligramm
Zink
0.42
mgMilligramm
Kupfer
0.442
mgMilligramm
Mangan
1.390
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
23.01
gGramm
Asche
1.59
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.6 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.