Nährwerte von Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
0.15
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.010
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.064
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.029
gGramm
Kohlenhydrate
29.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.1
gGramm
Protein
1.17
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.4
mgMilligramm
Calcium
15
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Natrium
3
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
29 g
105 kcal
89%
Protein
1 g
4 kcal
3%
Fett
0 g
1 kcal
1%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
4 g
8 kcal
7%
Total Energie berechnet**
119 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
113
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
473
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
29.26
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
4.1
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
0.15
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.010
gGramm
16:0
0.009
gGramm
18:0
0.001
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.064
gGramm
18:1 undifferenziert
0.064
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.029
gGramm
18:2 undifferenziert
0.029
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
1.17
gGramm
Alanine
0.058
gGramm
Arginine
0.045
gGramm
Aspartic acid
0.269
gGramm
Cystine
0.004
gGramm
Glutamic acid
0.119
gGramm
Glycine
0.036
gGramm
Histidine
0.019
gGramm
Isoleucine
0.036
gGramm
Leucine
0.069
gGramm
Lysine
0.081
gGramm
Phenylalanine
0.049
gGramm
Proline
0.070
gGramm
Serine
0.067
gGramm
Threonine
0.042
gGramm
Tryptophan
0.021
gGramm
Tyrosine
0.027
gGramm
Valine
0.043
gGramm
Methionine
0.006
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
2139
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
107
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.005
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.027
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.853
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.191
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.103
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
0
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
0
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
0
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
1.4
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
15
mgMilligramm
Magnesium
15
mgMilligramm
Eisen
1.52
mgMilligramm
Natrium
3
mgMilligramm
Phosphor
38
mgMilligramm
Kalium
443
mgMilligramm
Zink
0.24
mgMilligramm
Kupfer
0.138
mgMilligramm
Mangan
0.088
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
68.45
gGramm
Asche
0.98
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.6 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.