Nährwerte von Gravy, onion, dry, mix

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
3.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.860
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.900
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.140
gGramm
Kohlenhydrate
67.64
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
6.0
gGramm
Protein
9.00
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
7.0
mgMilligramm
Calcium
280
mgMilligramm
Magnesium
34
mgMilligramm
Natrium
4186
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Gravy, onion, dry, mix (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
68 g
264 kcal
79%
Protein
9 g
32 kcal
9%
Fett
3 g
27 kcal
8%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
6 g
12 kcal
4%
Total Energie berechnet**
334 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
322
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1347
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
67.64
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
6.0
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
3.00
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.860
gGramm
6:0
0.020
gGramm
8:0
0.080
gGramm
10:0
0.060
gGramm
12:0
0.470
gGramm
14:0
0.240
gGramm
16:0
0.580
gGramm
18:0
0.410
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
0.900
gGramm
16:1 undifferenziert
0.080
gGramm
18:1 undifferenziert
0.720
gGramm
20:1
0.070
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.140
gGramm
18:2 undifferenziert
0.080
gGramm
18:3 undifferenziert
0.010
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
9.00
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.200
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.400
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
3.700
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.100
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.100
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
31
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
43
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
14
μgMikrogramm
Folsäure
17
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.70
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
7.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
280
mgMilligramm
Magnesium
34
mgMilligramm
Eisen
1.00
mgMilligramm
Natrium
4186
mgMilligramm
Phosphor
203
mgMilligramm
Kalium
262
mgMilligramm
Zink
0.88
mgMilligramm
Selen
6.1
μgMikrogramm
Kupfer
0.170
mgMilligramm
Mangan
0.400
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
2
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
4.36
gGramm
Asche
16.00
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 3.5 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.