Nährwerte von Turkey sticks, breaded, battered, fried
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
16.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.380
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.920
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.390
gGramm
Kohlenhydrate
17.00
gGramm
Protein
14.20
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Calcium
Magnesium
Natrium
838
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
279
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1167
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
16.90
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
4.380
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.060
gGramm
16:0
2.480
gGramm
18:0
1.720
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.920
gGramm
16:1 undifferenziert
0.080
gGramm
18:1 undifferenziert
6.830
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
4.390
gGramm
18:2 undifferenziert
4.010
gGramm
18:3 undifferenziert
0.240
gGramm
20:4 undifferenziert
0.090
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
14.20
gGramm
Alanine
0.808
gGramm
Arginine
0.923
gGramm
Aspartic acid
1.256
gGramm
Cystine
0.178
gGramm
Glutamic acid
2.831
gGramm
Glycine
0.668
gGramm
Histidine
0.421
gGramm
Isoleucine
0.726
gGramm
Leucine
1.134
gGramm
Lysine
1.168
gGramm
Phenylalanine
0.604
gGramm
Proline
0.798
gGramm
Serine
0.679
gGramm
Threonine
0.606
gGramm
Tryptophan
0.170
gGramm
Tyrosine
0.549
gGramm
Valine
0.751
gGramm
Methionine
0.387
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
40
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
12
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
12
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
2.100
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
29
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
9
μgMikrogramm
Folsäure
20
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.9 kcal/g, Protein 4.3 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.