Nährwerte von Margarine-like spread, SMART BALANCE Light Buttery Spread

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
36.41
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.087
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.699
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.651
gGramm
Kohlenhydrate
1.98
gGramm
Protein
0.02
gGramm
Calcium
3
mgMilligramm
Magnesium
1
mgMilligramm
Natrium
580
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Margarine-like spread, SMART BALANCE Light Buttery Spread (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
2 g
8 kcal
2%
Protein
0 g
0 kcal
0%
Fett
36 g
328 kcal
98%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
0 g
0 kcal
0%
Total Energie berechnet**
336 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
337
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1410
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
1.98
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
36.41
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.087
gGramm
4:0
0.004
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.005
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.077
gGramm
14:0
0.188
gGramm
15:0
0.009
gGramm
16:0
8.043
gGramm
17:0
0.035
gGramm
18:0
1.499
gGramm
20:0
0.146
gGramm
22:0
0.080
gGramm
24:0
0.005
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.699
gGramm
16:1 undifferenziert
0.063
gGramm
16:1 c
0.063
gGramm
17:1
0.014
gGramm
18:1 undifferenziert
13.494
gGramm
18:1 c
13.213
gGramm
20:1
0.122
gGramm
22:1 undifferenziert
0.007
gGramm
22:1 c
0.007
gGramm
18:1 t
0.281
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.651
gGramm
18:2 undifferenziert
8.318
gGramm
18:2 i
0.143
gGramm
18:2 n-6 c,c
8.175
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.029
gGramm
18:3 undifferenziert
1.304
gGramm
18:3i
0.187
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
1.116
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.611
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.281
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.330
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
0.02
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
5161
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1433
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1410
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.000
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.000
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.000
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.000
mgMilligramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
15.75
mgMilligramm
Beta-Tocopherol
0.06
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
7.76
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
1.12
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
1.57
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
1.08
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
46.8
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
3
mgMilligramm
Magnesium
1
mgMilligramm
Eisen
0.00
mgMilligramm
Natrium
580
mgMilligramm
Phosphor
1
mgMilligramm
Kalium
32
mgMilligramm
Zink
0.00
mgMilligramm
Kupfer
0.000
mgMilligramm
Mangan
0.000
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
59.89
gGramm
Asche
1.70
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.