Nährwerte von Margarine-like spread, SMART BALANCE Light Buttery Spread
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
36.41
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.087
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.699
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.651
gGramm
Kohlenhydrate
1.98
gGramm
Protein
0.02
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
580
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
337
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1410
kjKilojoule
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
36.41
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
10.087
gGramm
4:0
0.004
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.005
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.077
gGramm
14:0
0.188
gGramm
15:0
0.009
gGramm
16:0
8.043
gGramm
17:0
0.035
gGramm
18:0
1.499
gGramm
20:0
0.146
gGramm
22:0
0.080
gGramm
24:0
0.005
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
13.699
gGramm
16:1 undifferenziert
0.063
gGramm
16:1 c
0.063
gGramm
17:1
0.014
gGramm
18:1 undifferenziert
13.494
gGramm
18:1 c
13.213
gGramm
20:1
0.122
gGramm
22:1 undifferenziert
0.007
gGramm
22:1 c
0.007
gGramm
18:1 t
0.281
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
9.651
gGramm
18:2 undifferenziert
8.318
gGramm
18:2 i
0.143
gGramm
18:2 n-6 c,c
8.175
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.029
gGramm
18:3 undifferenziert
1.304
gGramm
18:3i
0.187
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
1.116
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.611
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.281
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.330
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
5161
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
1433
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
1410
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.000
mgMilligramm
Vitamin B-6
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.06
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
7.76
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
1.12
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
1.57
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
1.08
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
46.8
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
580
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
32
mgMilligramm
Zink
Kupfer
0.000
mgMilligramm
Mangan
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 0 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.