Nährwerte von Margarine-like spread with yogurt, 70% fat, stick, with salt

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

70.00

13.300

39.900

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

14.000

Kohlenhydrate

0.50

0.00

0.0

Protein

0.30

0.1

Calcium

Magnesium

Natrium

590

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

1 g

2 kcal

Protein

0 g

1 kcal

Fett

70 g

630 kcal

99%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

0 g

0 kcal

Total Energie berechnet**

633 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

630

2636

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

0.50

0.00

0.0

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

70.00

13.300

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.000

16:0

9.800

18:0

3.500

39.900

16:1 undifferenziert

0.700

18:1 undifferenziert

39.200

20:1

0.000

22:1 undifferenziert

0.000

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

14.000

18:2 undifferenziert

12.600

18:3 undifferenziert

1.400

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.000

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

0.30

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

3577

Vitamin A

819

768

Alpha-Carotin

Beta-Carotin

610

Cryptoxanthin, beta

Lutein + Zeaxanthin

0.005

0.020

0.010

Vitamin B-6

0.050

Folat im Nahrungsmittel

Folsäure

0.06

Vitamin B-12, hinzugefügt

0.00

0.1

0.0

Alpha-Tocopherol

5.00

33%

Vitamin E, added

0.00

Vitamin K1 (phylloquinone)

93.0

Lycopene

Choline, total

12.4

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.01

Natrium

590

Phosphor

Kalium

Zink

0.10

Selen

0.0

Kupfer

0.002

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Sterine

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

28.00

Alkohol, Ethyl

0.0

Asche

2.00

Koffein

Theobromin

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Margarine-like spread with yogurt, 70% fat, stick, with salt (04626) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.