Nährwerte von Spices, dill weed, dried

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
4.36
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.234
gGramm
Kohlenhydrate
55.82
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
13.6
gGramm
Protein
19.96
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
50.0
mgMilligramm
Calcium
1784
mgMilligramm
Magnesium
451
mgMilligramm
Natrium
208
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Spices, dill weed, dried (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
56 g
167 kcal
60%
Protein
20 g
49 kcal
17%
Fett
4 g
36 kcal
13%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
14 g
27 kcal
10%
Total Energie berechnet**
280 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
253
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1059
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
55.82
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
13.6
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
4.36
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
0.234
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
19.96
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
5850
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
293
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.418
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.284
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
2.807
mgMilligramm
Vitamin B-6
1.710
mgMilligramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.00
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
50.0
mgMilligramm
Vitamin DVitamin D2+D3
0
iuInternationale Einheiten
Vitamin DVitamin D2+D3
0.0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
1784
mgMilligramm
Magnesium
451
mgMilligramm
Eisen
48.78
mgMilligramm
Natrium
208
mgMilligramm
Phosphor
543
mgMilligramm
Kalium
3308
mgMilligramm
Zink
3.30
mgMilligramm
Kupfer
0.490
mgMilligramm
Mangan
3.950
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
7.30
gGramm
Asche
12.56
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3 kcal/g, Protein 2.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.