Nährwerte von APPLEBEE'S, crunchy onion rings
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen
Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
19.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.574
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.408
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.255
gGramm
Kohlenhydrate
40.17
gGramm
Zuckertotal
4.48
gGramm
Stärke
32.53
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.1
gGramm
Protein
4.58
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
833
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
356
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1487
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
40.17
gGramm
Stärke
32.53
gGramm
Zuckertotal
4.48
gGramm
Sucrose
1.07
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
1.17
gGramm
Fruktose
1.05
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
1.19
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.1
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
19.61
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
3.574
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.009
gGramm
10:0
0.005
gGramm
12:0
0.003
gGramm
14:0
0.022
gGramm
15:0
0.005
gGramm
16:0
2.237
gGramm
17:0
0.021
gGramm
18:0
1.123
gGramm
20:0
0.063
gGramm
22:0
0.062
gGramm
24:0
0.024
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
4.408
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.037
gGramm
16:1 c
0.037
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.012
gGramm
18:1 undifferenziert
4.301
gGramm
18:1 c
4.264
gGramm
20:1
0.057
gGramm
22:1 undifferenziert
0.001
gGramm
22:1 c
0.001
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.036
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.255
gGramm
18:2 undifferenziert
8.983
gGramm
18:2 CLAs
0.026
gGramm
18:2 n-6 c,c
8.854
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.103
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.008
gGramm
18:3 undifferenziert
1.252
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
1.178
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.074
gGramm
20:3 undifferenziert
0.001
gGramm
20:3 n-3
0.001
gGramm
20:3 n-6
0.000
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.008
gGramm
22:4
0.003
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.139
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.036
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.103
gGramm
Protein
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
4.58
gGramm
Alanine
0.136
gGramm
Arginine
0.210
gGramm
Aspartic acid
0.220
gGramm
Cystine
0.115
gGramm
Glutamic acid
1.351
gGramm
Glycine
0.157
gGramm
Histidine
0.094
gGramm
Hydroxyproline
0.000
gGramm
Isoleucine
0.157
gGramm
Leucine
0.293
gGramm
Lysine
0.063
gGramm
Phenylalanine
0.199
gGramm
Proline
0.576
gGramm
Serine
0.136
gGramm
Threonine
0.084
gGramm
Tryptophan
0.042
gGramm
Tyrosine
0.094
gGramm
Valine
0.189
gGramm
Methionine
0.063
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
4
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
0
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
0
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
0
μgMikrogramm
Beta-Carotin
2
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
1
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
13
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
0.730
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.21
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
8.83
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
3.93
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.04
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.08
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.08
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
41.1
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
0.0
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
833
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
135
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.087
mgMilligramm
Mangan
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.