Nährwerte von Rice and vermicelli mix, rice pilaf flavor, prepared with 80% margarine

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)

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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Nährwerte

3.70

0.744

1.539

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.268

Kohlenhydrate

25.67

0.26

Stärke

21.00

0.6

Protein

2.94

Calcium

Magnesium

Natrium

430

Kalorienverteilung**

%-Energie

Kohlenhydrate

26 g

103 kcal

69%

Protein

3 g

12 kcal

Fett

4 g

33 kcal

22%

Alkohol

0 g

0 kcal

Ballaststoffe

1 g

1 kcal

Total Energie berechnet**

149 kcal

100%

Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

148

618

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Kohlenhydrate

25.67

Stärke

21.00

0.26

Sucrose

0.08

0.01

Fruktose

0.00

Laktose

0.00

Maltose

0.17

Galactose

0.00

0.6

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

3.70

0.744

4:0

0.000

6:0

0.000

8:0

0.000

10:0

0.000

12:0

0.000

14:0

0.005

15:0

0.001

16:0

0.457

17:0

0.004

18:0

0.248

20:0

0.012

22:0

0.011

24:0

0.005

1.539

14:1

0.000

15:1

0.000

16:1 undifferenziert

0.006

16:1 c

0.006

16:1 t

0.000

17:1

0.002

18:1 undifferenziert

1.517

18:1 c

1.019

20:1

0.014

22:1 undifferenziert

0.000

22:1 c

0.000

22:1 t

0.000

24:1 c

0.001

18:1 t

0.497

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt

1.268

18:2 undifferenziert

1.119

18:2 CLAs

0.002

18:2 n-6 c,c

1.094

18:2 t nicht weiter definiert

0.023

20:2 n-6 c,c

0.001

18:3 undifferenziert

0.146

18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.144

18:3 n-6 c,c,c

0.002

20:3 undifferenziert

0.000

20:3 n-3

0.000

20:3 n-6

0.000

18:4

0.000

20:4 undifferenziert

0.001

22:4

0.001

20:5 n-3 (EPA)

0.000

22:5 n-3 (DPA)

0.000

22:6 n-3 (DHA)

0.000

Fettsäuren, total trans

0.521

Fettsäuren, total trans-monoenoic

0.497

Fettsäuren, total trans-polyenoic

0.023

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Protein

2.94

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Vitamine

Vitamin A

129

Vitamin A

0.167

15%

0.027

1.853

0.245

Vitamin B-6

0.133

10%

Alpha-Tocopherol

0.26

Beta-Tocopherol

0.07

Gamma-Tocopherol

2.65

Detla-Tocopherol

1.18

Alpha-Tocotrienol

0.01

Beta-Tocotrienol

0.10

Gamma-Tocotrienol

0.05

Delta-Tocotrienol

0.00

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Mineralien

Calcium

Magnesium

Eisen

0.85

Natrium

430

Phosphor

Kalium

Zink

0.39

Selen

10.3

19%

Kupfer

0.057

Mangan

0.287

14%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)

Tagesdosis %*

Andere

Wasser

66.47

Asche

1.23

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.

USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US): Rice and vermicelli mix, rice pilaf flavor, prepared with 80% margarine (32003) 1.

Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.

** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.