Nährwerte von Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Parmesan
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
17.29
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.614
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.223
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.431
gGramm
Kohlenhydrate
64.70
gGramm
Zuckertotal
0.83
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.5
gGramm
Protein
11.16
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
1187
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
459
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1921
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
64.70
gGramm
Zuckertotal
0.83
gGramm
Sucrose
0.00
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.24
gGramm
Fruktose
0.00
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.59
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
3.5
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
17.29
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
2.614
gGramm
4:0
0.050
gGramm
6:0
0.041
gGramm
8:0
0.025
gGramm
10:0
0.067
gGramm
12:0
0.078
gGramm
14:0
0.256
gGramm
15:0
0.028
gGramm
16:0
1.375
gGramm
17:0
0.022
gGramm
18:0
0.520
gGramm
20:0
0.086
gGramm
22:0
0.040
gGramm
24:0
0.026
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
9.223
gGramm
14:1
0.026
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.094
gGramm
16:1 c
0.086
gGramm
16:1 t
0.008
gGramm
17:1
0.012
gGramm
18:1 undifferenziert
8.909
gGramm
18:1 c
8.856
gGramm
20:1
0.158
gGramm
22:1 undifferenziert
0.005
gGramm
22:1 c
0.005
gGramm
22:1 t
0.000
gGramm
24:1 c
0.019
gGramm
18:1 t
0.053
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.431
gGramm
18:2 undifferenziert
3.034
gGramm
18:2 CLAs
0.017
gGramm
18:2 n-6 c,c
2.994
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.023
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.009
gGramm
18:3 undifferenziert
0.376
gGramm
18:3i
0.000
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.362
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.014
gGramm
20:3 undifferenziert
0.002
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.002
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.004
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.003
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.084
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.061
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.023
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
5.887
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
1187
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
168
mgMilligramm
Zink
Kupfer
0.139
mgMilligramm
Mangan
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.