Nährwerte von Frostings, chocolate, creamy, dry mix, prepared with margarine

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
12.87
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.740
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.943
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.797
gGramm
Kohlenhydrate
71.02
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.9
gGramm
Protein
1.10
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm
Calcium
12
mgMilligramm
Magnesium
30
mgMilligramm
Natrium
163
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Frostings, chocolate, creamy, dry mix, prepared with margarine (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
71 g
284 kcal
70%
Protein
1 g
4 kcal
1%
Fett
13 g
116 kcal
28%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
2 g
4 kcal
1%
Total Energie berechnet**
408 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
404
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
1692
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
71.02
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.9
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
12.87
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
1.740
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.000
gGramm
12:0
0.000
gGramm
14:0
0.022
gGramm
16:0
1.068
gGramm
18:0
0.650
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
3.943
gGramm
16:1 undifferenziert
0.000
gGramm
18:1 undifferenziert
3.943
gGramm
20:1
0.000
gGramm
22:1 undifferenziert
0.000
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
2.797
gGramm
18:2 undifferenziert
2.676
gGramm
18:3 undifferenziert
0.121
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.000
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
1.10
gGramm
Alanine
0.051
gGramm
Arginine
0.062
gGramm
Aspartic acid
0.110
gGramm
Cystine
0.013
gGramm
Glutamic acid
0.175
gGramm
Glycine
0.048
gGramm
Histidine
0.020
gGramm
Isoleucine
0.046
gGramm
Leucine
0.072
gGramm
Lysine
0.059
gGramm
Phenylalanine
0.054
gGramm
Proline
0.054
gGramm
Serine
0.050
gGramm
Threonine
0.045
gGramm
Tryptophan
0.017
gGramm
Tyrosine
0.043
gGramm
Valine
0.068
gGramm
Methionine
0.013
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
393
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
80
μgMikrogramm
RetinolVitamin A1
73
μgMikrogramm
Beta-Carotin
91
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.006
mgMilligramm
RiboflavinVitamin B-2
0.026
mgMilligramm
NiacinVitamin B-3
0.112
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.032
mgMilligramm
Vitamin B-6
0.063
mgMilligramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
2
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
2
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
Folat im Nahrungsmittel
2
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin B-12Cobalamin
0.01
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
0.0
mgMilligramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
12
mgMilligramm
Magnesium
30
mgMilligramm
Eisen
0.93
mgMilligramm
Natrium
163
mgMilligramm
Phosphor
50
mgMilligramm
Kalium
143
mgMilligramm
Zink
0.63
mgMilligramm
Selen
1.2
μgMikrogramm
Kupfer
0.227
mgMilligramm

Sterine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Sterine
CholesterolTotal Cholesterol
0
mgMilligramm
Phytosterols
29
mgMilligramm

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
14.07
gGramm
Alkohol, Ethyl
0.0
gGramm
Asche
0.69
gGramm
Koffein
5
mgMilligramm
Theobromin
145
mgMilligramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.