Nährwerte von Nabisco, Nabisco Ritz Crackers
gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)
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Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Übersicht
Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
23.21
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.450
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.276
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.896
gGramm
Kohlenhydrate
63.51
gGramm
Zuckertotal
8.14
gGramm
Stärke
51.32
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.3
gGramm
Protein
7.23
gGramm
Calcium
Magnesium
Natrium
882
mgMilligramm
Detaillierte Werte
Energie
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
492
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
2058
kjKilojoule
Kohlenhydrate
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
63.51
gGramm
Stärke
51.32
gGramm
Zuckertotal
8.14
gGramm
Sucrose
6.33
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.64
gGramm
Fruktose
0.59
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.58
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
2.3
gGramm
Fett
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
23.21
gGramm
Fettsäuren, gesättigtTotal
5.450
gGramm
4:0
0.000
gGramm
6:0
0.000
gGramm
8:0
0.000
gGramm
10:0
0.017
gGramm
12:0
0.001
gGramm
14:0
0.046
gGramm
15:0
0.005
gGramm
16:0
3.016
gGramm
17:0
0.024
gGramm
18:0
2.167
gGramm
20:0
0.075
gGramm
22:0
0.069
gGramm
24:0
0.029
gGramm
Fettsäuren, einfach ungesättigtTotal
6.276
gGramm
14:1
0.000
gGramm
15:1
0.000
gGramm
16:1 undifferenziert
0.019
gGramm
16:1 c
0.019
gGramm
16:1 t
0.000
gGramm
17:1
0.009
gGramm
18:1 undifferenziert
6.170
gGramm
18:1 c
5.192
gGramm
20:1
0.077
gGramm
22:1 undifferenziert
0.002
gGramm
22:1 c
0.001
gGramm
22:1 t
0.001
gGramm
24:1 c
0.000
gGramm
18:1 t
0.977
gGramm
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
10.896
gGramm
18:2 undifferenziert
9.650
gGramm
18:2 CLAs
0.015
gGramm
18:2 n-6 c,c
9.562
gGramm
18:2 t nicht weiter definiert
0.072
gGramm
20:2 n-6 c,c
0.007
gGramm
18:3 undifferenziert
1.232
gGramm
18:3 n-3 c,c,c (ALA)
1.193
gGramm
18:3 n-6 c,c,c
0.039
gGramm
20:3 undifferenziert
0.003
gGramm
20:3 n-3
0.000
gGramm
20:3 n-6
0.003
gGramm
18:4
0.000
gGramm
20:4 undifferenziert
0.000
gGramm
22:4
0.000
gGramm
20:5 n-3 (EPA)
0.000
gGramm
22:5 n-3 (DPA)
0.004
gGramm
22:6 n-3 (DHA)
0.000
gGramm
Fettsäuren, total trans
1.050
gGramm
Fettsäuren, total trans-monoenoic
0.978
gGramm
Fettsäuren, total trans-polyenoic
0.072
gGramm
Vitamine
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
ThiaminVitamin B-1
RiboflavinVitamin B-2
NiacinVitamin B-3
4.880
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
Vitamin B-6
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
72
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
Folat im Nahrungsmittel
17
μgMikrogramm
Folsäure
55
μgMikrogramm
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
Beta-Tocopherol
0.30
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
14.11
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
4.12
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
50.0
μgMikrogramm
Dihydrophylloquinone
1.5
μgMikrogramm
Vitamin K2
Menaquinone-4
0.0
μgMikrogramm
Mineralien
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
Magnesium
Eisen
Natrium
882
mgMilligramm
Phosphor
Kalium
119
mgMilligramm
Zink
Selen
Kupfer
0.124
mgMilligramm
Mangan
Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.
Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.
Bemerkungen
* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 4 kcal/g, Protein 4 kcal/g, Fett 9 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.
Quellenverzeichnis
1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.