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Nährwerte von Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened

gemäss USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)


Nicht das richtige Lebensmittel? Anderes Lebensmittel suchen

Die nachfolgenden Werte zum Nährstoffgehalt stammen aus: USDA Standard-Nährwertdatenbank 04.2018 (US)1.

Nährwerte
Menge per 100g (essbarer Anteil)
Menge änderng
Übersicht

Nährwerte

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Nährwerte
FettTotal
0.22
gGramm
Kohlenhydrate
5.90
gGramm
Zuckertotal
3.74
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm
Protein
0.44
gGramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.2
mgMilligramm
4%
Calcium
8
mgMilligramm
1%
Magnesium
11
mgMilligramm
3%
Natrium
4
mgMilligramm

Kalorienverteilung**

Kalorienverteilung: Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened (Grafik, Nährwerte)
%-Energie
Kohlenhydrate
6 g
21 kcal
79%
Protein
0 g
1 kcal
6%
Fett
0 g
2 kcal
7%
Alkohol
0 g
0 kcal
0%
Ballaststoffe
1 g
2 kcal
8%
Total Energie berechnet**
27 kcal
100%
Detaillierte Werte

Energie

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
EnergieTotale Energie
25
kcalKilokalorie
EnergieTotale Energie
103
kjKilojoule

Kohlenhydrate

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Kohlenhydrate
5.90
gGramm
Zuckertotal
3.74
gGramm
Sucrose
1.72
gGramm
GlucoseD-Glucose, Dextrose, Traubenzucker
0.99
gGramm
Fruktose
1.04
gGramm
Laktose
0.00
gGramm
Maltose
0.00
gGramm
Galactose
0.00
gGramm
BallaststoffeBallaststoffe, total
1.1
gGramm

Fett

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
FettTotal
0.22
gGramm
Fettsäuren, total trans
0.000
gGramm

Protein

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Protein
0.44
gGramm

Vitamine

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Vitamine
Vitamin A
568
iuInternationale Einheiten
Vitamin A
28
μgMikrogramm
Alpha-Carotin
4
μgMikrogramm
Beta-Carotin
333
μgMikrogramm
Cryptoxanthin, beta
10
μgMikrogramm
Lutein + Zeaxanthin
299
μgMikrogramm
ThiaminVitamin B-1
0.045
mgMilligramm
4%
RiboflavinVitamin B-2
0.000
mgMilligramm
0%
NiacinVitamin B-3
1.450
mgMilligramm
Pantothenic acidVitamin B-5
0.220
mgMilligramm
4%
Vitamin B-6
0.107
mgMilligramm
8%
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
3
μgMikrogramm
FolatBeinhaltet Folate und Folsäure. Vitamin B9.
3
μg-dfeMikrogramm Folate Äquivalent aus Nahrung
1%
Folat im Nahrungsmittel
3
μgMikrogramm
Folsäure
0
μgMikrogramm
Vitamin CTotal Ascorbinsäure
3.2
mgMilligramm
4%
Vitamin ESammelbegriff
Alpha-Tocopherol
0.75
mgMilligramm
5%
Beta-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocopherol
0.20
mgMilligramm
Detla-Tocopherol
0.00
mgMilligramm
Alpha-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Beta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Gamma-Tocotrienol
0.01
mgMilligramm
Delta-Tocotrienol
0.00
mgMilligramm
Vitamin KVitamin K1+K2
Vitamin K1 (phylloquinone)
14.6
μgMikrogramm
Lycopene
0
μgMikrogramm

Mineralien

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Mineralien
Calcium
8
mgMilligramm
1%
Magnesium
11
mgMilligramm
3%
Eisen
0.35
mgMilligramm
3%
Natrium
4
mgMilligramm
Phosphor
12
mgMilligramm
2%
Kalium
200
mgMilligramm
Zink
0.10
mgMilligramm
1%
Selen
0.4
μgMikrogramm
1%
Kupfer
0.028
mgMilligramm
Mangan
0.067
mgMilligramm
3%

Andere

Menge per 100g (essbarer Anteil)
Tagesdosis %*
Andere
Wasser
93.05
gGramm
Asche
0.39
gGramm

Ein leerer Wert in den Tabellen bedeutet, dass kein Wert verfügbar ist und nichts dazu ausgesagt wird. 0 / 0.0 / 0.000 bedeutet, dass der Nährstoff gar nicht oder nur in sehr kleiner Menge enthalten ist.

Die obere Tabelle enthält Werte aus nachfolgenden Nährwertdatenbanken.


Bemerkungen

* Die Berechnung der Prozente der Tagesdosis sind für eine 45 Jahre alte Person und den Durchschnitt für Mann und Frau. Für die Berechnung werden sowohl empfohlene Tagesdosen (RDA) und falls nicht vorhanden Schätzungen des adäquaten Konsums (AI) oder der geschätzte durchschnittliche Bedarf (EAR) verwendet.
** Berechnet mit den folgenden Faktoren: Kohlenhydrate 3.6 kcal/g, Protein 3.4 kcal/g, Fett 8.4 kcal/g, Ballaststoffe/Nahrungsfasern 2 kcal/g, Alkohol 7 kcal/g.

Quellenverzeichnis

1
US Department of Agriculture. Agricultural Research Service. (2018). USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy (2018). Abgerufen unter https://ndb.nal.usda.gov/ndb/ am 2018-12-18.